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Cómo nos sentimos hoy

Demasiado tiempo sin escribir, y cuando echo la vista atras me doy cuenta de que me ha ocurrido eso que intento hacer comprender a otros que hay que evitar...el tiempo se me ha pasado ocupada haciendo miles de cosas pero poco de este tiempo lo he dedicado a mi interior.
Para lanzar reflexiones, son importantes las experiencias, el contacto con el mundo que nos rodea, con nuestra sociedad...pues todo ello nos va nutriendo y si somos capaces de además, parar un rato y reflexionar al respecto, entonces es cuando podemos aprender.
Nos dedicamos demasiado tiempo a "hacer" sin cesar, iniciar proyectos, rematarlos, a estar con personas, interactuar, asistir a eventos sociales o profesionales, eventos familiares...hacer, hacer, hacer y ¿cuánto de nuestro tiempo dedicamos a estar asolas con nosotros, dejarnos sentir todo lo que ha ido entrando y reflexionar?

Hoy es un día de esos bonitos que ocurren en la costa mediterránea, brisa, medio cielo abierto por el que se dejan ver algunos rayos de sol, escucho el sonido del mar, observo de nuevo el vuelo de las gaviotas plácidas dejándose llevar por la dirección del viento...es un día perfecto para mirar hacia dentro.

Me comentaba un cliente hace poco que a él le encanta estar con la gente, entre la sociedad pero que también necesita de su soledad. El mismo día otro cliente me comentaba, que él que se define como gran solitario, desde que se ha ido a vivir a Berlín, se siente bicho raro entre los alemanes porque son mucho más solitarios que él, vamos, que le parece exagerada la soledad que necesita la sociedad alemana por lo general.
Yo, que también me doy cuenta de mi necesidad de soledad de vez en cuando para producir ese encuentro conmigo misma, recordaba esa frase que me encontré al irme a vivir a Berlín y que se repetía entre las conversaciones con los alemanes: "Ich brauche meine Ruhe" (necesito mi tranquilidad) y de ese modo argumentaban que necesitasen un espacio para ellos en sus casas, o su necesidad de no salir algún día, o su necesidad de irse a casa y separarse por un rato del mundo. Conceptos que a nuestra sociedad española nos sorprenden en ocasiones dado nuestro gran hábito hacia la socialización y el "hacer" contínuo.
 Y darnos cuenta del beneficio de vivir nuestra soledad, reconocernos desde ella y sentirnos a gusto o no con lo que supone ese rato de separación, es un entrenamiento que a muchos de nosotros nos vendría bien practicar para saber bien cómo estamos y a partir de ese encuentro, fluir en el mundo en que vivimos. Claro que a veces, nos asusta llegar a plantearnos de verdad ¿cómo estamos?¿cómo nos sentimos?

Si estás leyendo este post, te invito a que aproveches este momento, pares por un momento de "hacer" y respires, unas respiraciones pausadas y profundas, llevando el aire que inhalas hasta tu abdomen, dejándolo allí reposar y pausadamente lo expulsas. Repites el proceso varias veces mientras vas notando que tu cuerpo se va poniendo blandito pues todos tus músculos se van soltando entrando así en un buen proceso de relajación.

Escrito por vigelalloret el 06/11/2011 12:59 | Comentarios (2)

Tiempo para la acción

Tiempo para la acción

…y tiempo para la reflexión, todo es compatible si sabemos encontrar los espacios. Tras un largo periodo sin haber entrado en mi blog,varias personas me han ido recordando a lo largo de estos meses que ya no escribía y definitivamente hoy, una de estas apreciadas personas me ha hecho dar el salto. Pues en mi caso, cuando escribo lo hago porque las palabras brotan, las reflexiones están ahí, a mi alcance, sin esfuerzo aparecen. Y estos últimos meses, arrancando un nuevo proyecto desde mi punto de vista social, el quehacer diario me impedía sentarme y tener reflexiones a mi alcance. Mi cotidiano me llevaba a mí en lugar de llevar yo a mi cotidiano y, el término wuWei (del taoismo, inacción), sentía que había casi desaparecido en mí, aunque hoy descubro que no era así. Sencillamente estaba instalada más en el pensamiento, pues mi ritmo ha sido muy alto y los pensamientos han tenido que trabajar acompasando a este ritmo necesario siempre que me adentro en un cambio. Sin embargo, mis largos ejercicios anteriores de toma de conciencia sobre mí y mi vida, me han ido ayudando a que las decisiones tomadas hayan sido desde mi ser: pensamiento+emoción+cuerpo.

Para aquellas personas en el mundo de la gestión, la ejecución y la toma de decisiones, el post de hoy puede servir de reflexión de verano…que por cierto, bienvenidos lectores de verano, pues quienes hoy leéis sois aquellas personas con tiempo y espacio para dedicar a vosotros. Grandes momentos que hasta hoy yo no encontraba ni tampoco creaba, pero que sin embargo, tras la petición de esta mañana, he sabido ver para volver a crear. Pues si bien es cierto que estaba en mi mente, no es menos cierto que también estaba en mi ser, pues todas las decisiones tomadas vienen de un proceso creativo. ¿Creatividad en la toma de decisiones? Así es, esta es la grandeza del ser, el uso de todos nuestros recursos y habilidades para que nuestra mente, esté finalmente a nuestro servicio.

Decisiones mediocres=Mente

Buenas decisiones=Mente+Emoción

Decisiones sabias=Mente+Emoción+Cuerpo :

Triángulo de la Sabiduría del Ser

Así pues mi gran consejo es que hagamos meditación activa,como nuestra querida Santa Teresa de Jesús, que sin querer ser ella y distando mucho, si entramos en conciencia y conocemos bien nuestro sentir, las respuestas de nuestro cuerpo y por supuesto, los patrones de comportamiento=creencias, que rigen en nosotros, podremos meditar en acción yasí tomar decisiones sabias.

La maestría para llevar nuestra vida es un grado que no nos dan en ninguna universidad, pues solo el camino de la vida con conciencia nos puede acercar a ella. Sin embargo, siempre podemos estar atentos a nuestro entorno para reconocer a los maestros más cercanos y aprender de ellos. Recientemente, en mi propio entorno familiar, he vuelto a confirmar laexistencia de una maestra a quien debemos mirar y escuchar. La semana pasada,mi pequeña sobrina de 6 años, en una comida cotidiana y delante de un plato de arroz con el que ya no podía, me miró y me dijo: “mi cabeza me dice que tengo que comer”, -siguiendo las instrucciones que constantemente su madre o abuelas suelen darle- y apostillaba, “sin embargo” y dijo dirigiendo su manita hacia sí ,yo no tengo ganas”. Su decisión fue rápida y fácil, ya que escuchó a su ser reconociendo el mensaje de su mente y decidiendo qué quería hacer con conciencia, una conciencia que en ella es todavía virgen y rige con sabiduría. María me despertó de mi letargo, pues una vez más me hizo ver, que si estamos atentos a nuestro entorno, a nuestro ser, la vida es más sencilla de lo que a veces planteamos y las respuestas son rápidas si entramos en escucha.

¡Una maestra en casa!

Escrito por vigelalloret el 17/08/2011 19:37 | Comentarios (0)

La Fuerza de la Perseverancia

Hace un rato empecé a escribir sobre este gran tema, la perseverancia a la que unía la necesidad de adaptarnos a las situaciones....Mi situación ha sido que una vez escrito el post, y a tiempo de adjuntar una imagen, se me ha borrado todo.....absolutamente todo.
Podéis imaginar mi proceso emocional en décimas de segundo cuál ha sido: primero incredulidad=esto no puede haberme pasado ( realizando un rápido recorrido adelante y atrás buscando mi publicación perdida), segundo: negación de lo ocurrido, tercero: aceptación de lo ocurrido, Cuarto: ira, rabia, frustración y ganas de cerrar el ordenador y salir corriendo.....Quinto: resiliencia, Esto es lo que hay, aprendo para la próxima y empiezo de nuevo a escribir desde donde pueda intentando superar mi frustración y dejando que las cosas vuelvan a ocurrir.

Un gran camino de aprendizaje el que hacemos en un momento determinado cuando menos nos esperamos.....Yo que tenía un gran discurso escrito sobre la perseverancia, aquí estoy viviéndola desde la flexibilidad en vivo y en directo!!

Pues sí, será que menos palabras y más gestión de emociones y acción, como la vida misma. ¿Cuántas veces nos ocurren hechos como el que acabo de vivir? Sin parar ¿verdad?
Pues de esto se trata, de conocernos, de gestionarnos, de hablar con nuestro diálogo interno cuando algo que nos limita nos ocurre, para vencerlo y seguir trabajando por nuestros sueños. Con nuestra fuerza, nuestra convicción y con la seguridad de que podemos alcanzar aquello que nos propongamos, siempre que de verdad creamos en nosotros y nuestras capacidades.

No hay sueño sin flexeverancia (perseverancia+flexibilidad), así que ánimo y a convertir nuestros sueños en realidad:Acción!!

¿Cómo? Sería la gran pregunta verdad?: Creyendo en nosotros, creyendo en nuestra posibilidades, analizando nuestra reacciones, corrigiendo cuando sea necesario, con resiliencia ( superando los obstáculos, sobreponiéndonos y aprendiendo de ellos), pidiendo ayuda cuando lo consideremos necesario a nuestra red de apoyos, y siempre con acción mirando hacia adelante.

Animo y a por nuestros sueños: El talento es tan solo la unión de hacer aquello que sabemos, que queremos y podemos hacer!!

Pon todo ello en valor, y el resultado es tuyo!!

Escrito por vigelalloret el 13/03/2011 13:50 | Comentarios (2)

Cada día un nuevo despertar

Ayer me sorprendío la noticia del accidente de uno de mis alumnos y amigos. Lo último que escribía el viernes por la noche a las 21'17 ensu facebook era :¡qué bien, viernesss!!

La alegría de un chaval de 23 años responsable y trabajador, ilusionado con la vida y con muchos planes a quien pilló aquella noche la vida enmedio de una reyerta en el bar donde tomaba un café con un amigo. Dos puñaladas en cuello y abdomen que hoy le mantienen en la UCI lidiando entre la vida y la muerte...aunque bien sabemos todos que desde su estado él mantiene su esperanza puesta en la vida porque tiene mucho por disfrutar y por entregarnos a todos.

Y todos ponemos nuestra esperanza en su capacidad de lidiar con esta prueba que la vida le ha puesto delante y él supera cada día. Sé que con la ilusión que Jose tiene en su vida y en sus proyectos, no la va a dejar escapar!

Ayer fue un día que me llevó de nuevo a la reflexión profunda sobre nuestro día a día, sobre nuestra capacidad para disfrutar de lo que tenemos, sobre la gran tendencia a la queja constante que nos rodea, sobre hacer aquello que nos gusta o motiva, sobre la diferencia entre vivir lo que la vida nos depara o buscar dentro de nosotros lo que nosotros queremos que la vida nos depare y luchar por ello...

Tantos y tantos pensamientos que siempre me llevan al mismo punto: Tenemos la obligación de vivir una vida plena, haciendo aquello que nos gusta, aquello que nos motiva y nos hace vibrar. La vida es un lugar para vivir con amor: amor a nuestras familias, a nuestras parejas, a nuestros amigos, amor a nuestro entorno, a nuestras ciudades, amor a nuestro trabajo, a nuestros proyectos, a nuestras aficiones, amor nuestra madre Tierra quien nos dá cada día la vida!

Y vivir con amor es vivir en sintonía con nosotros y con nuestro entorno, sabiendo que nuestras decisiones no nacen tan solo de nuestro racional, sino del punto de encuentro entre lo que nos dicta la razón y emana del corazón. Cuando nuestras decisiones nacen desde este lugar,estamos en el camino correcto. Si no hay punto de encuentro entre lo que nuestra cabeza nos dicta y nuestro corazón siente, entonces es mejor seguir buscando, pues aún no lo hemos encontrado.

Sigamos buscando...siempre con consciencia, disfrutando de cada paso,agradeciendo cada minuto que respiramos y compartimos con otras personas.

A veces me encuentro con personas insatisfechas, nada es suficiente...la autoexigencia es una mala compañera de viaje, pues nos empuja a exigirnos a nosotros mismos y a su vez, esa exigencia trasciende hacia aquellos que nos rodean, haciendo de la vida un lugar difícil donde estar. Aprender a rebajar esta autoexigencia, disfrutar de las imperfecciones, de las pequeñas cosas que apenas puedan significar nada pero que tanto significado tienen en sí mismas. Ese es el camino, un día a día que afrontamos con ilusión, con un nuevo despertar, una nueva y renovada conciencia.

Mi amigo es de los que le dá charlas a sus amigos y compañeros, allá adónde va en su cotidiano, sobre la vida y lo importante que es aprender a disfrutarla a cada momento. Y yo estoy contigo Jose y sé que tú poco a poco, volverás a disfrutarla, pues siempre lo haces.

Escrito por vigelalloret el 16/02/2011 12:12 | Comentarios (2)

¿Quién provoca la Magia?

Ayer por la tarde tras algún preparativo previo, un grupo de amig@s unidos por una causa común llamada "emprendeduría empresarial" movida desde nuestra asociación JETURBE , decidimos dar parte de nuestro tiempo, alegría, sonrisas y algunos regalos a los niños del hospital público de nuestra zona en la Marina Baixa.

Nos movía nuestra motivación común, aquella que siempre nos acompaña en todos los proyectos que desarrollamos, ¿la responsabilidad social empresarial? Puede, dado que ahora se llama así, aunque en realidad, lo que nos movía era algo con menos nombre y con más pureza...era nuestra humanidad, nuestras ganas de alegrar a esos pequeños  que en estos días están por un motivo u otro en el hospital. En estos días en los que los privilegiados nos reunimos con nuestras familias, con nuestros amigos, con nuestros allegados en nuestras casas...ellos pasan sus horas en un lugar extraño sin entender muy bien qué hacen allí pues son pequeños para entender.

Nosotros les llevamos a algunos personajes simpáticos y divertidos que nosotros mismos encarnamos...y ellos y nosotros, nosotros y ellos todos juntos por unas horas les dimos el calor y la alegría a esos pequeños y diminutos que tienen la capacidad de sonreir también ante la adversidad de su momento.

Disfrutar es una capacidad de las personas que llevamos a cabo cuando conectamos con nuestra emocionalidad, con nuestra esencia de niños, pues ayer eramos todos niños.

Cuánto tenemos que aprender de los pequeño, son los grandes maestros, pues son capaces de unirse al momento para disfrutarlo y con su sonrisa y abrazos hacernos disfrutar a nosotros y a sus papis!

Escrito por vigelalloret el 05/01/2011 12:40 | Comentarios (1)

Buscando la seguridad...individual!

Esta mañana, al abrir mi correo electrónico había un mensaje sencillo y parecía casi en clave : "Y  esperemos que en el  año que  entra el mundo  se espabile"...Adjunto llevaba un documento en ppt que decía"navidadmafalda"...Y a mí Mafalda, quien me parece un personaje curioso, inteligente y muy en línea siempre con nuestra actualidad, me engancha y así como hay adjuntos que ni me paro a abrir y menos a leer,este, por tratarse de ella, me ha hecho detener.

Y valió la pena...sí, me he detenido unos instantes para leer al ritmo que Mafalda comunica los textos que de su boca y de su pandilla van saliendo a lo largo de las pantallas. Así que tal como leía me venía a la mente..."que buena decisión haber abierto este documento", porque,por unos instantes, esta época de la Navidad ha hecho en mí un click.He tenido unos momentos de emoción, pues como Mafalda, las personas y sobre todo en épocas como la Navidad, nos deseamos buenas intenciones y deseos los unos a los otros, sin embargo, cada vez lo hacemos más con la boca pequeña y apenas sintiendo lo que decimos.

Cada vez creemos menos en la meritocracia si hablamos de trabajo,creemos menos en la bondad y el retorno de la misma si hablamos de una forma de ser y estar en la vida, sentimos menos que los esfuerzos merezcan la pena...sentimos, y hablo siempre en líneas generales, o al menos así se desprende del clima que nos rodea, que nos sentimos confundid@s.

Estamos en un momento confuso. En todas las formaciones y charlas que he impartido en el último trimestre del año he podido compartir opiniones y sensaciones con más de 300 personas distintas entre las que ha reinado como sensación general, un ambiente de "¿hacia dónde?"

Y a esta pregunta solo cada uno es capaz de responder, pues todavía no se ha generado esa conciencia colectiva que nos dé la fuerza para ir seguros hacia nuestro destino (aunque estamos en ello, pues hay una gran necesidad que se desprende del actual clima que reina en el ambiente y las conciencias van despertando poco a poco). Por eso es importante que cada uno de nosotros tome sus propias riendas y decida caminar por senderos nuevos,cambiando las formas de hacer, manteniendo nuestra genuina forma de ser, saliéndonos de la línea borreguil que marca claramente cómo hacer las cosas para no salirnos del linde, aunque este no esté hecho a nuestro gusto.

Para ello es importante ser valientes y tener el coraje de pensar ysentir por nosotros mismos, viviendo en ocasiones menos acomodadamentede lo que nos gustaría, viviendo más inseguros de lo que esta sociedad nos ha aleccionado a seguir. La necesidad de seguridad que hemos vivido nos ancla a trabajos que creemos seguros, personas que creemos nos dan la seguridad, formas de vida que creemos que nos aseguran....y a veces vivimos creyéndonos seguros en jaulas de oro, sin darnos cuenta de que la seguridad es otra utopía.

¿Es seguro que los bancos mañana no suban más los tipos de interés?(ya sabemos que en cualquier momento vuelven a subir y que la Unión Europea y los pactos firmados en cualquier momento se pueden desvanecer...)
¿Es seguro que mi dinero siga en el banco?(ya tenemos pruebas de que podría desaparecer)
¿Es seguro que un funcionario no pueda perder su puesto de trabajo?(de momento ya les han bajado el salario...)
¿Es seguro que nuestra pareja esté siempre a nuestro lado?(mmm...)
¿Es seguro que podamos seguir asegurando toda nuestra vida?(Eim???...)
¿Es seguro que en el arco mediterráneo el tiempo sea siempre bueno?
¿Es seguro que en España tengamos siempre una democracia?(solo llevamos unos pocos años de democracia....)
¿Es seguro que ....?

La seguridad, o el concepto de seguridad es otro de los inventos que han hecho de nuestra sociedad española en una sociedad pasiva, quieta, sin apenas hacer ruido...por si acaso.Nuestra sociedad, movida por intereses individualistas permite que los colectivos pierdan fuerza, pues dentro de nosotros surge el pensamiento,"si me muevo, no salgo en la foto y pierdo mi comodidad".

De ahí que hayamos perdido el concepto de tribu a un ritmo tan trepidante, tribu de la que procedemos pues las tribus urbanas es lo que hoy podríamos ser, solo que para ser tribu necesitamos a veces renunciar al bienestar privado en pro del bienestar colectivo. Para ser tribu tendríamos que cumplir con el propósito de ayudarnos unos a otros, de apoyarnos, de querernos. Y la actual sociedad no cumplimos el concepto de tribu porque nos dejamos manipular y dividir. Ya decía el viejo proverbio "Divide y vencerás" y así lo estamos haciendo, dividiéndonos.

De cada uno de nosotros depende volver a retomar el concepto tribu,tomar nuestro coraje para tomar nuestras riendas  y soñar con un mundo mejor, un mundo de valores sólidos, de creencias positivas, de sensaciones de amor y generosidad...

Ayer Eduardo Punset nos hablaba en el programa Redes de la deshumanización...Deshumanizarnos significa tener más posibilidades de enfrentarnos entre nosotros, de ahí la importancia rehumanizarnos, pues es la única posibilidad de encontrar los puntos conexión, de semejanza y encuentro entre las personas.

Y humanizarnos depende de nosotros, de cada uno de nosotros

Escrito por vigelalloret el 27/12/2010 11:37 | Comentarios (5)

Hagamos una parada técnica

A través de las líneas de hoy, te ofrezco la posibilidad de ir indagando entre tus sueños, tus propósitos, tus pensamientos y tus miedos. Me gustaría darte la posibilidad de detenerte y observarte. El uso de la tercera persona u observador (consiste en tomar un punto de vista exterior y desapegado a ti de forma que te dote de objetividad) para este ejercicio es realmente útil. Te sugiero que te posiciones en este lugar cuando quieras analizar honestamente cómo has llegado hasta donde has llegado y cómo te sientes en este lugar que hoy ocupas haciendo lo que haces. Distingamos pues lo que hacemos de quienes somos.

El ejercicio del detenimiento es básico en el desarrollo de cualquier proceso de coaching, es desde donde somos capaces de observarnos y saber si estamos o no alineados con nuestros sueños. Estar alineados con nuestros sueños significa tener dentro de nosotros mismos una cápsula de inspiración, fuerza y motivación incesante que nos dota continuamente de energía. La cantidad de energía que somos capaces de generar está directamente relacionada con la capacidad creativa que desarrollamos en el día a día y consecuentemente con la cantidad de trabajo de calidad que somos capaces de desarrollar sin quedar extasiados.

En ocasiones nos encontramos con personas que tras un arduo trabajo, terminan con un nivel energético superior que desprende y respiramos estando cerca. Son esas personas que nos arrastran, nos atraen y embriagan con su entusiasmo y equivocadamente solemos pensar que estas personas son así por naturaleza.

Por supuesto que sí, las personas somos de naturalezas distintas, sin embargo, es cierto que al mirarlo de este modo nos quedamos en la superficie. Si mirásemos más allá, veríamos que a esa persona le entusiasma su trabajo, y que a pesar del esfuerzo, responsabilidad y agotamiento físico, sin embargo, su satisfacción es tan alta que su nivel energético incrementa y supera todas las vicisitudes encontradas en el camino.

Mira a tu alrededor, y busca a esapersona que cumple con estas características. O bien mírate a ti mismo mientras realizas la actividad que más te apasiona. Seguramente, reconocerás en esa persona o en ti mismo este estado aquí descrito. Es un estado de absoluta fluidez donde el tiempo pasa sin apenas darnos cuenta, el espacio desaparece y el cuerpo físico nos abandona: entramos en un momento de absoluta embriaguez donde el disfrute se maximiza.

Recordemos como transcurrían siendo pequeños aquellos veranos de la niñez. Desde que terminaba la época escolar a mediados de junio entrábamos en el pleno disfrute con juegos, baños, encuentros con los amigos del verano, horas de sueño hasta bien entrada la mañana…el estado de nuestro cuerpo y de nuestra alma era de un goce absoluto. Tanto era así que llegaba septiembre sin darnos cuenta y corríamos a comprar los libros del próximo curso, uniformes, material escolar ,sintiendo que el verano había sido tan sólo un sueño. Un sueño que duraba más de dos meses y que sin embargo, el eterno estado de fluidez y disfrute, se nos significaba como un suspiro en el que habíamos hecho millones de cosas.

¿Qué ilusiones nos alcanzaban en nuestra niñez y desde entonces hacia la edad adulta?

Te propongo que hagas un recorrido por tus rincones, llegando incluso a contactar con el niño que todos llevamos dentro, ese niño al que un día olvidamos. Todo adulto lleva consigo a su niño,unos de manera muy presente, otros lo llevan desde la lejanía y otros, en algún punto del camino lo olvidaron. Sin embargo, el niño sigue estando dentro ya que no hay adulto sin niño. El ser humano llega a un punto en el que suele prepotentemente creer que ya por el hecho de ser adulto, puede o incluso debe,dejar al niño a un lado y no escuchar sus peticiones. Peticiones que en ocasiones suelen parecernos exigentes o bien caprichosas. Sea como sea la cuestión es que nuestro niño siempre habló y le negaron muchas veces la posibilidadde expresarse. Cuantos fueron aquellos que soñaron con ser cantantes,bailarines, payasos, peluqueros, inventores, pintores, pilotos espaciales…sueños que quedaron en el camino, pues eran sueños de niños, ¿cuá lera tu sueño, lo recuerdas todavía?

Ante la perspectiva de todos estos sueños, variables como: la educación, las opiniones y proyecciones de los padres, los modelos más cercanos o admirados…los sueños empezaron a quedar distorsionados u olvidados y empezamos a escoger otros caminos.

Se trataba de tomar contacto con la realidad, sí pero con la realidad del mapa en el que vivíamos, pues si el abuelo hubiera sido artista, probablemente ese niño tendría más posibilidades de ser artista que siendo nieto de un ingeniero de caminos. De ahí que la posibilidad de realizar un sueño dependa directamente de la herencia del entorno en el que vivimos (no es casualidad quel os hijos de artistas acaben siendo artistas y que los hijos de médicos sean médicos o al menos alguno de ellos). Las cosas no ocurren por azar y el hecho de detenernos nos ayuda a hacer determinadas reflexiones para adquirir perspectiva y que, de no ser por esos momentos de parada técnica, jamás podríamos hacer.

Llegados a este momento, ¿estás en el sitio en el que deseas estar?¿alguna vez soñaste con ocupar el puesto que ocupas?

Puede que en algún momento inconsciente o conscientemente hubieras planificado tu hoy, o puede que no y que sencillamente la vida te haya traído hasta aquí.

                 ¿Recuerdas tu estado actual entre tu inventario de sueños?

Escrito por vigelalloret el 09/11/2010 09:59 | Comentarios (4)

Cómo gestionamos el Conficto

Después de diecieséis horas exponiendo y practicando con los participantes en el curso que recientemente he impartido sobre “Negociar con garantías de Éxito”, una vez más confirmo la necesidad de trabajar con profundidad el tema del CONFLICTO.

Cada vez que aparece esta palabra nos echamos a temblar, aparecen los nervios, la inquietud, la ansiedad, elestrés…Sin embargo, lo más lógico cuando interactuamos con cualquier persona,es entrar en conflicto, de ahí la necesidad de integrar esta palabra como algo normal en nuestra vida y sobre todo, en los procesos de negociación.Entendiendo como yo entiendo, que nos pasamos el día negociando.

Normalmente cuando hablamos de Negociación parece que estemos hablando de grandes empresas con grandes ejecutivos que se sientan a una mesa a “discutir” para ver quien se lleva la mayor parte del pastel. Toda una frase llena de errores desde mi punto devista, pues ni negociar es solo cosa de grandes, ni necesitamos estar ante una mesa para que sea un proceso de negociación, ni negociar es un proceso en el que la idea principal sea discutir para así ganar el más fuerte o duro o agresivo.

Negociar en nuestra sociedad2.0 está tomando otros estilos, otras formas y maneras de hacer. Así que voy a exponer punto por punto aquellos conceptos que considero interesante recalcar y aclarar y así llegar a tener una posible guía de apoyo para quienes la necesitemos.

•   ¿Cuándo y con quién negociamos?

Negociar es un proceso que realizamos cualquiera de nosotros a cualquier hora del día: negociamos con la pareja, negociamos con los hijos, negociamos con los padres, negociamos con el fontanero, negociamos con el albañil sobre ese pequeño arreglo que queremos tener a punto antes de que llegue el invierno, negociamos la hora para ir a la peluquería, negociamos las tarifas telefónicas….tantas y tantas cosas.¿Quién dijo que negociar era cosa de “grandes”? Negociar es algo que hacemos cada uno de nosotros a cada momento. Toma papel y boli, y pregúntate ¿cuántas cosas has negociado hoy y con qué personas?Anótalo!

•     ¿Dónde negociamos?

Negociar es un proceso que realizamos en cualquier lugar, y si podemos evitar barreras entre nosotros y nuestro colaborador (que no oponente), mucho mejor, nos facilitará llegar a los objetivos comunes.

•      ¿Oponentes o colaboradores?

No negociamos con oponentes, sino con colaboradores: las negociaciones están hechas para generar colaboraciones con continuidad en el tiempo. Si procuro un buen proceso, generaré sinergias que se me presentarán más adelante.

•   ¿Cuál es la estrategia?

Negociamos siempre con una estrategia: ganar yo+ganar tú. Si los dos ganamos y conseguimos nuestro objetivo, seguiremos negociando en futuras ocasiones.

•     ¿Cedemos parte de nuestro terreno en el proceso de negociación?

 Para negociar es importante tener presente que las concesiones serán necesarias en algún momento, así que, midamos antes de iniciar un proceso de negociación qué parte estamos dispuestos a conceder sin perder de vista nuestro objetivo. Cuanto mejor preparemos nuestra negociación, contemplando los distintos escenarios en los que nos podemos encontrar, las concesiones que estaremos dispuest@s a hacer, y un objetivo claro aunque con una cierta flexibilidad que nos permita acercarnos a su consecución, mejores resultados seremos capaces de obtener.

•  ¿Cómo entendemos el conflicto en todo este proceso?

La negociación tiene un ritmo durante el cual pondremos sobre la mesa nuestros puntos devista. Ello podría generar momentos de conflicto, que no de confrontación, pues tras el conflicto viene el acercamiento de las partes.

El conflicto no es más que una exposición de distintos puntos de vista por las partes, que bien utilizados, enriquecen cualquier proceso llegando así de una manera mucho más rica a la consecución de los planes.

Asumamos pues el conflicto como parte natural del proceso negociador.

“Si dos individuos están siempre de acuerdo en todo, puedo asegurar que uno de los dospiensa por ambos”

Sigmund Freud

•    Y de nuevo, ¿con quién negociamos?

Con PERSONAS!Es decir, si tenemos la capacidad de comprender que cada persona interpreta la vida a su manera, según su propio mapa de creencias,  valores y principios, que una cosa es el mapa y otra el territorio y tantos mapas como personas somos en el mundo, tendremos mayor capacidad de comprender. Si además tenemos en cuenta que cada persona tiene una serie de circunstancias, un carácter y unas emociones que sería bueno que observáramos, una manera de comunicarse única y personal y que de esa misma manera entiende el mundo en el que vive…Si observamos más a nuestros colaboradores y entramos en sintonía con ellos, más capacidad de entendernos y de cooperar en el proceso en pro de unos mejores resultados tendremos.

En definitiva,si tomamos mayor conciencia sobre estos puntos arriba expuestos y observamos a cada persona como lo que es, como un ser humano, si humanizamos el proceso de negociación, construiremos entre todos un mundo donde convivir con mayor fluidez. Y la empresa es un “gran mundo” con sus propias características e idiosincrasia que durante mucho tiempo ha estado perdiendo humanidad, y ques ólo nosotros, las personas, podemos devolverle.

¿Te gustaría contribuir a humanizar las empresas?

Escrito por vigelalloret el 29/09/2010 00:41 | Comentarios (3)

Coaching y Motivación: despertando la conciencia

Tarthang Tulku, tras su paso por la práctica budista y posterior incorporación a la sociedad occidental, nos presta reflexiones sutiles y llenas de intensidad sobre nuestra sociedad donde acusa a nuestra forma de vida actual, la vorágine del trabajo y actividades, como modo de vida instaurado sin espacio para detenernos y mirar hacia dentro del ser.

Textualmente escribe: “durante los años que he vivido en Occidente me ha sorprendido comprobar la existencia de un elevado número de personas dispuestas a aceptar un estilo de vida que les resulta profundamente frustrante. Ya desde su misma infancia adquieren el hábito de rendir muy por debajo de sus posibilidades sin darse cuenta siquiera de que,con ello, están bloqueando su energía, mermando su inteligencia y arruinando su capacidad para motivarse”.

En medio de este proceso reflexivo, abro una nueva vía para ver el efecto del cumplimiento de los sueños en la motivación. Existen en el mercado miles de cursos sobre “Motivación”, sin embargo, la motivación no es algo que se pueda encargar y dar a cada uno una cuota de esta. La motivación es algo que se tiene y se genera desde dentro del ser humano. ¿Puede el empresario motivar a su empleado a través de fórmulas como: retribuciones extra salariales, beneficios sociales, premios,viajes, ascensos…?

En realidad todas estas fórmulas sirven en el corto plazo, aunque es importante que sepamos que sirven para dar estímulos a los equipos, a las personas, aunque la motivación es algo distinto que se genera desde dentro de la propia persona.

Diferenciamos pues entre estímulo y motivación.

El estímulo es aquello que ofrecemos a las personas desde fuera.Captamos las necesidades de aquellos que tenemos a nuestro alrededor y les damos lo que creemos que les puede alimentar su propia motivación,aunque en muchas ocasiones, solemos pensar desde nuestro propio mapa de necesidades y cubrimos lo que nos gustaría que nos cubrieran a nosotros.

El verdadero esfuerzo y posible éxito de los estímulos ocurre cuando empatizamos al cien por cien con la persona a la que deseamos estimular y dirigimos toda nuestra atención hacia ella para reconocer cuáles son sus necesidades reales. Cuando el grado de empatía es alto, entonces es cuando los estímulos son coherentes con sus valores y con su capacidadde entusiasmo y conseguimos el resultado esperado.

Imagina por un momento a esa persona de tu equipo que por más estímulos que le has pretendido dar, al cabo de un tiempo la persona sigue igual,en su desinterés o apatía, bajo compromiso e involucración en el proyecto. Seguramente todo esto genera cierto desasosiego en ti que te exprimes los sesos pensando en qué más le podrías dar para abrir su apetito hacia el proyecto en el que trabaja. Sin embargo, en estos casos la pregunta que a cada uno le ayudaría si se hiciera, va más allá, pues es interesante que cada persona sepa hasta donde llega su responsabilidad.

Cuando una persona decide entrar a formar parte de un proyecto, sería útil antes de empezar, estudiar bien ese proyecto, y mirarlo desde todos los ángulos. No sólo mirarlo, sino, dejárselo sentir dentro y visualizarse, verse en el proyecto y así llegar a saber hasta qué punto se siente comprometido con las funciones y objetivos que el proyecto conlleva.

Para emprender acciones es importante la fuerza interior de cada persona, aunque son pocas las veces en que nos preguntamos cuánto de nosotros requiere cada acción que realizamos. La empresa es un lugar de compromiso, de acción, de trabajo en equipo, de visión. Todos estos ingredientes llevados a cabo desde su plenitud hacen que el día a día sea motivante, que los esfuerzos sean más ligeros y llevaderos, que el despertar de cada persona tenga un sentido, que las horas dedicadas se vean recompensadas y que los problemas se conviertan en áreas de mejora con soluciones abarcables.

La empresa es esa entidad con autonomía y con vida propia, y esa vida se la dan las personas que en ella trabajan. Empresa y personas se funden en un mismo sentir pues la empresa es la suma de los sentires de las personas que en ella trabajan. Sin un mismo sentir compartido, la empresa carece de corazón, pues se trataría de un corazón partido y repartido en lugar de compartido. Las empresas con corazón son aquellas donde todos respiran en la misma dirección hacia una meta compartida.

Así pues, si la empresa tiene vida propia, es lógico pensar que no nos sirve cualquier proyecto. Al igual que no escogemos cualquier tipo de vida ni cualquier pareja e intentamos formar la vida que para nosotros queremos y deseamos, tampoco nos sirve cualquier empresa ni cualquier proyecto. Por eso es necesario escoger bien. Claro que en este punto,puedes preguntarte ¿qué es escoger bien?

La respuesta es, “lo que te motive”. Este es el objetivo de cualquier buen proceso de coaching, llegar a identificar lo que a uno le motiva y caminar hacia ello a través de un buen plan de acción.

Escoger bien significa que el proyecto que decidas emprender provoca en ti la misma fuerza que nos dan los deseos. Este es el ingrediente esencial para una sabia elección.

¿Y tú qué deseas?

Escrito por vigelalloret el 18/08/2010 14:25 | Comentarios (0)

La Soledad y quién más!

Observo,escucho, recojo reflexiones…cuántas personas dicen sentirse solas. Miro a mi alrededor y ¡el mundo está lleno de personas!. Somos muchos los que poblamos cada rincón y sin embargo en cada rincón, son también muchas las personas que se sienten solas. Cuánta incomprensión ¿verdad?

Y cuando me doy cuenta de que todo, absolutamente todo, depende del prisma con el que miramos hacia las cosas, los sucesos, los comentarios, la vida…Es entonces cuando cojo más fuerza para querer llegar a cada persona  y acompañarle en su camino hacia el despertar. Despertar para así poder decirle, “¿lo ves?” “no estás sol@, estás rodead@ de otras personas como tú, solo tienes que verlo y acercarte”. A partir de ahí las posibilidades de acompañarnos los unos a los otros aumentan, ya que el hecho de dar un primer paso y “vernos” hace que estemos preparados para encontrarnos con otras personas.

¿Por qué entonces nos pasa la vida sintiéndonos en muchas ocasiones solos?

Yo diría que en nuestra sociedad hemos practicado mucho el individualismo, el hacer “yo por mí” y “tú por ti”, sin mirar mucho o cada vez menos a nuestro alrededor. Cada vez que leo sobre nuestros orígenes y la manera de ayudarnos los unos a los otros: como los mayores cuidaban de los pequeños y los jóvenesde los mayores, me entra una especie de nostalgia por todo un modo de vida que nos corresponde y hemos ido perdiendo sin apenas darnos cuenta.

Se trataba de un banco de favores desarrollado de una manera natural al que el día a día iba dando forma. Hoy empieza a haber literatura y proyectos sobre “bancos de favores”, bancos que tenemos que reinventar porque los hemos perdido y empezamos a ver que son necesarios, necesitamos unos de otros. Estar, escucharnos, compartir, ayudarnos…es lo único que necesitamos, lo único, y QUÉ GRANDE!. Cuando vemos que esos bancos creados artificialmente funcionan, nos sorprendemos y decimos…”ahhh claro..qué idea tan buena….”

Si la idea era nuestra, era nuestra conciencia colectiva la que sin tener que proyectar nada, hacía que los favores se dieran de unos a otros sin esfuerzo y sin tener que organizarnos artificialmente!

Hoy poco a poco nuestra sociedad empieza a despertar, y empezamos así a darnos cuenta de que las personas nos necesitamos los unos a los otros, pues aunque a veces se nos olvide, el ser humano es un ser social por naturaleza: tribu, familia, colectivo, pandilla, asociación, tribu urbana...Toda una serie de conceptos que le dan sentido a la unión de personas y que evolucionan al tiempo que evoluciona la vida.

Por eso, tan solo con darnos cuenta y “vernos”, sabremos que no estamos solos, y que lo único que nos separa es toda una serie de herencias sociales concatenadas que nos llevan a que emociones como el orgullo, la envidia, la avaricia, la vergüenza, la prepotencia…nos separen del resto de la humanidad. Si la esencia era la tribu, yo me pregunto, ¿qué nos ha pasado por el camino?

¿Cuántas veces has escuchado la frase “me las valgo por mí mism@”, “no necesito de ti”, “no necesito de nadie”…?

Hemos perdido la capacidad de “pedir” así como la de “dar”, aunque la buena noticia es, que lo que es nuestro está en nosotros, tan sólo tenemos que sacarlo y volver a practicarlo.

                                  ¿Y tú?¿En qué medida te dejas ayudar?

Escrito por vigelalloret el 28/06/2010 11:30 | Comentarios (4)

Nuestra Gestión de la Vida:

Tras 2 intensosdías con un grupo maravilloso, esta semana he acompañado en la gestión del estrés a estas personas que por voluntad propia unas, y empujadas por mí otras,llegaron a mi curso de gestión del estrés con una predisposición común y compartida: dejarse sentir y abrirse a lo que llegara.

Y es en esos momentos cuando yo siento que las cosas van a tomar buen rumbo, pues nada podría hacer yo sin la apertura de las personas que se exponen y muestran susi nquietudes abiertamente ante desconocidos. Desconocidos que tras 8 horas de convivencia habían creado un vínculo común.

Seguramente poco acabaron sabiendo sobre lo que hacen, tienen o son unos de otros, sin embargo,conocían bien como se sentían, qué les preocupaba, qué les motivaba y cuál eras u sentir. Y desde ahí el crecimiento de cada uno, apoyado por el grupo actuó a buen ritmo entrando poco a poco en todo un camino que desplegué para ellos peldaño a peldaño y que cada uno decidió ir caminando.

Los caminos están, solo que hay que abrirlos. Si algo he aprendido de mis grandes maestros,últimamente mucho de Antonio Pacheco, mi maestro en terapia corporal integrativa, es a confiar en mí, a confiar en el grupo y observar a qué está dispuesto el grupo en cada momento y qué necesita para así poder dárselo. Y así es. Y así fue.

Este curso de Gestión del Estrés ha tenido algo de mágico, pues siento, y así me lo han transmitido los asistentes (que hoy ya forman parte de mí), que algo se abrió en cada uno de ellos.

Sé que a cada uno le habrá llegado una parte distinta de lo que fuimos viendo, seguramente algunos se quedaron con las técnicas respiratorias, otros con el disfrute de la pintura, otros con  el trabajo de su propia energía, otros a confiar en las señales de su cuerpo, otros con la mirada en la  positivización de los pensamientos…..y otros con su niñ@ interior, el gran sabio que nos indica por donde caminar.

Pues el estrés no es más que una círculo de obligaciones en las que nos vamos metiendo de manera consciente o inconsciente y en el que nos sentimos obligados,sobreesforzados, presionados, empujados….aunque no olvidemos que en ese círculo entramos cada uno por voluntad propia.

De ahí la importancia de retomar el sentido de la palabra RESPONSABILIDAD sobre nuestras vidas, “la Habilidad para Responder”, esa es nuestra responsabilidad. Y en cuanto empecemos a tomarla, también nuestra vida empezará a cambiar para tomar un rumbo más acorde con nosotr@s, con nuestros VALORES.

Me quedo con algunos testimonios que recibí y que siempre dan sentido a mi trabajo y agradezco:

"Ha sido excelente....vigela
gracias por todo....."

"Solo pude disfrutar del primer día del curso , y me encantó. Espero poder hacer otro completo y así poder aplicar todas tus técnicas. Te Felicito por como lo transmites. Besos"

"Lo dicho me quedé con las ganas!!!"

"Que bueno !!!, ayyyys y yo que no he podido ir.
Espero que hagas otra prontito. Besos"

"ENHORABUENAAA , VIGELA! Una vez más te estoy agradecida, ha sido corto pero intenso, muy intenso y desde luego muy positivo. Gracias de verdad."

"Felicidades a la profe!!"

¿Y tú? ¿Cómo llevas tu gestión de la Vida?

Escrito por vigelalloret el 28/05/2010 10:11 | Comentarios (8)

Semana de la Persona Emprendedora Comunidad Valenciana

Primero el 14 y luego el 18 fueron para mí y para muchos emprendedores días de celebración., pues también los emprendedores tenemos nuestro día para conmemorar.  Y celebrar ¿qué?

Pues yo empezaría por hablar dela valentía y el coraje. Estos dos fueron motivos centrales de las ponencias que di, primero el día 14 en el Salón de Actos del Ayuntamiento de Benidorm por el Día del Emprendedor organizado por JETURBE (Jovenes Empresarios de Benidorm y Comarca) y unos días más tarde, el 18 en Feria Valencia, esta vez organizado por IMPIVA y CEEI Alcoy. Los dos fueron actos de una gran asistencia donde un gran número de emprendedores se reunían para tomar aire por unas horas para seguir respirando en esas subidas y bajadas que la emprendeduría en estos tiempos implica.

Junto a Juan Carlos Cubeiro, amigo y mentor a quien tengo en gran estima, y profesional del coaching de reconocido prestigio,  ofrecimos sendas reflexiones sobre la Emprendeduría. La combinación de mi ponencia “El Emprendedor:un navegante de las Emociones” y la suya, “Liderazgo Consciente” dio como resultado un buen balón de oxígeno para que aquellas personas que vinieron a escucharnos salieran de la sala, unos con las pilas nuevas, otros con las  pilas recargadas,  otros con una nueva botella de oxígeno, los olvidadizos se llevaron una foto de su proyecto en vías de olvido…, y as íuno  a uno pudieron llevarse aquello que  seguramente más necesitara cada uno.

Desde mi punto de vista, el éxito de cualquier ponencia es sencillamente, que cada uno despierte ante algo, un elemento nuevo, viejo, dormido, distinto u olvidado y que desde la reflexión de una persona ajena (un ponente), la persona emprendedora que ha ido hasta allí para escuchar,  recupera y renueva. Ese espara mí el logro, llegar a cada persona desde su propia necesidad y ayudarla así a seguir trabajando desde su propia iniciativa con un valor añadido que he tenido la oportunidad de aportarle.

El 18 bajo el título “Actitud Emprendedora” fui a Valencia al Box de la Creatividad donde, desde mi sala reservada en el calendario para las 13 horas tuve el placer de compartir el momento con una gran compañera y también coach, Raquel Hernández, quien desde el público y con su atención puesta en mis palabras, expresó mi visión sobre el camino del Emprendedor. Un camino que compartí en esta ocasión sobre todo con jóvenes con inquietud en muchos casos y a los que necesitamos motivar para que emprendan y no se queden mirando hacia las oposiciones como única salida a esa decisión que se les plantea al terminar sus carreras en un momento económico como el que estamos atravesando. Ese día tuve también el placer de compartir mi ponencia con los alumnos de la ADL de Benidorm, quienes estando en Feria Valencia, se acercaron a mi box para escucharme.

Dos días llenos de aprendizaje,pues desde el lugar que el momento le otorga a un ponente, en mi caso aprendí desde los gestos y palabras de los asistentes. Gracias a todos por estar allí,pues las emociones con emociones se expresan y el agradecimiento, es una de las emociones más bonitas que tenemos y que al mundo empresarial le vendría bien implementar .No podemos olvidar que tanto líderes como equipos, unos y otros,tenemos mucho que agradecernos entre nosotros, pues ninguna de las dos partes podría desarrollarse sin la colaboración de la otra.

¿Sabías que el agradecimiento es uno de los mejores estímulos para seguir motivando a las personas?

Escrito por vigelalloret el 24/05/2010 09:11 | Comentarios (0)

El estado de presencia

Si cada uno de nosotros somos capaces de ponernos en la piel del otro directamente, ¿por qué entonces los consejos que nos dan no nos suelen servir? ¿Será que esto de “empatizar = ponerse en la piel del otro”, no es tan fácil ni tan directo?

Cuando escuchamos a alguien que nos pide de algún modo que le prestemos atención, lo más inmediato que nos viene es dar un consejo, aunque ya sabemos de antemano que la persona hará lo que tenga que hacer. Luego entonces, ¿por qué nos sentimos con la obligación de opinar?

En la mayoría de las ocasiones, cuando alguien recurre a nosotros para contarnos algo, no nos está pidiendo ninguna opinión, ni tan siquiera intervención. Solo necesita a alguien que le escuche,pero que le escuche de verdad, desde su sentir. Sin embargo, tú, la persona invitada a escuchar, sueles sentirte con la obligación de darle lo mejor de ti, es decir, la mejor solución. Cuando lo mejor de ti, es tu presencia desde ese estado, el estado de presencia. Y eso suele ser lo complicado.

Las personas solemos tener tantas cosas en la cabeza y permanecer tanto tiempo en el pensamiento, que raramente nos encontramos reposando en el estado de presencia, ese que sólo ocurre en el momento “ahora”, ese que no futuriza ni se va al pasado. El estado de presencia según la tradición budista, se refiere a la esencia, y nos enseña que la naturaleza humana es intrínsecamente pura, vacía, siendo un vacío fértil, es decir, un vacío creativo del que emergen todas las respuestas y manifestaciones del potencial humano.

 La pulsión vital que se manifiesta en el momento “ahora”, determina el sentido de nuestra existencia y es ese estado que de nosotros se requiere cuando alguien desea descansar en nosotros. Sin embargo, solemos estar desde el pensamiento,haciendo pronósticos y cábalas con la otra persona, para así darle una solución que suele emerger desde el cognitivo. ¿Por qué no confiaremos más en nuestra pulsión vital y escucharemos a la otra persona desde su yo y nuestro yo más profundo?

Cuando nacemos no existen en nuestra mente pensamientos, tan sólo vivimos experiencias. Para el bebé la vida es experiencia, y el verdadero saber es el saber encarnado, experienciado y no intelectualizado. Contrariamente a lo que más tarde, en nuestro desarrollo solemos hacer, cambiando el uso del conocimiento de nuestro ser corporal, por la intelectualización de nuestros sentidos.

Buda nos habló de que la causa del sufrimiento es la ignorancia que nos lleva a apegarnos a experiencias que consideramos buenas, agradables o positivas, y a la aversión por las experiencias que consideramos malas, desagradables o negativas.

De este modo nos apegamos al placer, a lo agradable, al éxito, al halago, a la riqueza, al poder y no soportamos el dolor, lo desagradable, el fracaso, la crítica o la pobreza. Siendo unas y otras las dos caras de la misma moneda, por eso, el apego nos lleva del mismo modo a ambos lados de la moneda: vivimos los fracasos con la misma intensidad con la que vivimos los éxitos. Desde ese apego a lo que consideramos“bueno”, igualmente nos estamos apegando a lo que consideramos “malo”.

Pero sobre todo, nos identificamos con nuestras creencias que tomamos como verdades, nos apegamos a ellas, y, cuando nos encontramos con otras personas que tienen otras creencias, nos separamos de ellos, y los convertimos en nuestros enemigos.

Así es como el pensamiento toma el poder y la dirección de nuestras vidas.

El secreto de nuestra felicidad, parece que aún nadie lo ha encontrado, aunque según mi maestro, A. Pacheco,  parece que una de las claves está en vivir desde el estado de presencia, se trata simplemente de estar presente. Estar significa no hacer, no manipularnos a nosotros mismos, no dirigir ni controlar la vida, no juzgar, no analizar, ….es la práctica del “no hacer” o “Wu wei”.

Este estado no significa renunciar  a nada para vivir en un eterno presente, sin objetivos, en constante contemplación pasiva, sin hacer nada o no tener nada. En el estado de presencia nuestro contacto con nosotros y con la vida es más real.

Con la meditación cultivamos el estado de presencia, poniendo así toda nuestra atención a todo lo que sucede, observando el fluir de los fenómenos sin apegarnos a nuestros pensamientos.

¿Será por eso que cada vez más personas practican la meditación en Occidente buscando el estado de Wu wei?

¿Cuál es tu forma de alcanzar tu estado de presencia?

Escrito por vigelalloret el 29/04/2010 19:19 | Comentarios (2)

La Fuerza de la Motivación

En esta nueva fase en la que me encuentro, apreciar cada cosa que me llega y me ocurre se ha convertido en una fuente de inspiración. Hablar del autoliderazgo, cosa que me apasiona, es para mí fundamental en la vida de cada ser humano, pues nuestra propia autogestión es lo que nos empuja a alcanzar nuestras metas, nuestros propios éxitos vitales y nuestra felicidad.

Y en el fondo, lo que el ser humano busca, es precisamente la tan preciada felicidad, término abstracto que muchos autores a lo largo de la historia han ido definiendo, y que finalmente,cada uno de nosotros personalizamos y damos forma.

De ahí que mi concepto de felicidad pueda distar del de otras personas, y está bien, siempre y cuando cada uno tengamos definido que es para nosotros ese deseo en nuestras vidas.Sólo definiéndolo haremos todo el recorrido para llegar hasta él.

Hoy he tenido un insight importante al recibir una llamada telefónica de buena mañana para proponerme un nuevo proyecto y observar en base a qué he decidido entrar o no en él: ¿El proyecto es grande o pequeño? ¿Repercutirá mucho en mi trayectoria profesional o no?,¿le puede gustar a los demás o no?¿tenía ya otros proyectos en cartera similares a este antes o no?...Ninguna de estas preguntas ha sido relevante ala hora de decidir si quiero llevarlo adelante o no, pues ninguna de ellas en sí es de verdad importante para mí.

La decisión la he tomado antes de llegar a conocer el fondo del proyecto, pues no lo necesitaba, ya que lo realmente importante era quién me lo estaba proponiendo. Y esa persona que me lo proponía, para mí sí que es importante, ella tiene todo lo que  para mí una persona ha de tener para querer estar a su lado y contar con ella: tiene talento, pues hace lo que quiere hacer y se cuestiona lo que hace a cada paso, se pone envalor, es digna de confianza y es íntegra. Con esos valores, ¿qué más me dá el fondo del proyecto?

Mi mecanismo interno, como dirían los estudiosos del “diseño humano”, ha contestado un “sí” rotundo antes de llegar al final, ¡me apetece! Y esa es mi gran motivación. Hacer las cosas que quiero hacer me ayudan a fluir en la vida, en mi trabajo, en mis relaciones…y fluir significa sacar lo mejor de mí y disfrutar con cada cosa que hago y siento (M.Csikszentmihalyi).Fluir es la mejor manera de ponernos en valor y así crear, y para ello es necesario sentirnos motivados.

De ahí que la diferencia entre motivación y estímulo sea crucial y tan importante aclarar y saber distinguir.El estímulo es algo que nos dan desde fuera para ilusionarnos, y suele tener distintos efectos dependiendo de nuestro grado de motivación. La motivación está dentro de cada uno de nosotros, está en nuestras entrañas, y dependiendode nuestros valores, los estímulos externos nos valen o simplemente, duran lo que dura un suspiro.

El estímulo alineado con la motivación de cada persona, tiene un gran efecto positivo que durará por mucho tiempo y potenciará a la persona en grados indescriptibles. Sin embargo, un estímulo no alineado con la motivación personal (y aquí lo incluyo todo,profesional, familiar, social…), servirá para “pasar el rato”.

Hoy para mí las personas son mi fuente de motivación, sobre todo aquellas con las que comparto la visión, lamisión y los valores. Y hoy, mi amiga y compañera Mª José Alaminos, me ha hecho este gran regalo: llegar a este insight  tan importante en mi vida. Si estos tres ingredientes están alineados, no necesito pararme a pensar si quiero o no las cosas, si me resultan convenientes o no,…no hace falta entrar a preguntarme nada, pues tengo la respuesta antes de llegar al final.

De nuevo en estos casos, es mi cuerpo el que responde. No necesito estar un día entero en mi cabeza haciendo análisis sobre los pros y contras. El simple estímulo ha despertado mi motivación, porque ya estaba dentro de mí.

¿Y a ti? ¿Qué te motiva en tu vida?

Escrito por vigelalloret el 19/04/2010 11:59 | Comentarios (3)

¿Coaching para qué?

Formas y formas de hacer Coaching.

Este mediodía he comido con mi amigo Carlos Andreu, gran profesional y mejor persona!

Hemos intercambiado impresiones sobre nuestras profesiones, y esto es algo que para gran y grata sorpresa mía, cada día me ocurre más: coincidir en la visión  y misión del coaching. Coincidíamos en que el Coaching en ocasiones es tratado como una disciplina aplicada al exclusivo desarrollo de competencias directivas, sin embargo, visto desde nuestra perspectiva, buen hacer y trabajo, el coaching es mucho más que eso.

El Coaching es algo en ocasiones difícil de clarificar, de concretar, pues normalmente empieza por un lado y acaba por el que menos te esperabas. En mi caso concreto, que coincide plenamente con Carlos, en cada proceso que hemos arrancado desde las competencias directivas, hemos terminado en temas personales. Pues como vengo pensando desde que me dedico a esta profesión tan seria, la persona es solo UNA.

Y eso significa que no podemos marcar una línea divisoria entre lo que compete única y exclusivamente al ámbito profesional de aquello que compete a lo personal. Tal como entras en el clima de confianza con el cliente, lo que empezó siendo un desarrollo de la habilidad de comunicación, va tropezando con una serie de creencias de la persona que son las que le han bloquedo esta competencia. Y ahí está la "madre del cordero", el verdadero trabajo.

Cuando llegamos a las creencias, ¡estas si que no saben diferenciar profesional/personal! Las creencias forman parte de ese 70% de la parte oculta de la persona, que junto con sus valores, principios e identidad repercuten en las conductas y patrones de comportamiento del ser humano, la parte que dejamos ver, el otro 30%.

Luego ¿cómo marcar una línea divisoria tan clara entre coaching ejecutivo y coaching personal? ¿Por qué no dar la libertad para que el cliente se entregue a su crecimiento, a todo su potencial e investigue en todo su ser?¿Por qué limitarle?

Pues finalmente, cuando nos ajustamos a un modelo exclusivo de coaching ejecutivo, a quien estamos limitando es al propio cliente, pues parece que no le demos el margen suficiente para  dejarse llevar hacia el lugar que le provoca un bloqueo de alguna de sus competencias.

Un buen trabajo de coaching conlleva un trabajo holístico de la persona. Y repito, la persona es SOLO UNA!

¿Cómo lo ves Tú?

Escrito por vigelalloret el 26/03/2010 21:46 | Comentarios (0)

Talento Femenino

Ayer por la tarde, presentaba junto a mi amiga Silvia, nuestra nueva creación “La Escuela del Talento Femenino”. Fue una presentación hecha el día Internacional de la Mujer Trabajadora en el Centro de Emprendedores de Alicante, aprovechando la conmemoración de un día tan importante para las mujeres y que en muchas ocasiones, la población “dormida” insiste en demasiadas ocasiones en dejar de lado olvidando la esencia de este día y malconduciendo la manera de festejarlo.

El viernes pasado y aprovechando la presentación de mi proyecto de coaching a MEMBA (Mujeres Empresarias de la Marina Baixa), tuve unos minutos para comentar y exponer en tono reflexivo y provocador, la manera en la que se estaba celebrando en nuestro entorno cercano el 8 de Marzo. Ofrecer talleres de baile, maquillaje, bolillos y un largo etc…no me parece la forma más apropiada de continuar con la labor de reivindicar unos derechos legítimos que en su día, unas valientes mujeres tuvieron el valor de exponer y por los que lucharon: El derecho al  Respeto y a la Igualdad.

Suelo pensar en huelga a tener que hablar de qué va este día, pues suelo dar por hecho que es de sobra conocido por todos. Sin embargo, y atendiendo a la  PNL y a su principal presuposición “El Mapa no es el Territorio”,  quiero aprovechar que mi blog os llega a personas que bien me conocéis y sabéis de mi trato humanista hacia los temas que no feminista (importante resaltar en este caso dado el matiz femenino del mismo)  y hacer un hueco aquí para traer unas líneas al respecto como recordatorio.

Sé, que aunque podamos tender a pensar que todo esto es de sobra sabido, sin embargo, las distintas interpretaciones de la realidad dados los distintos mapas en los que nos movemos, colaboran a que no todo el mundo conozca los hechos acontecidos históricamente y por los que hoy tenemos una etiqueta puesta el día 8 de Marzo.

“El origen de esta fecha se remonta a 1857 cuando en Nueva York hubo unamarcha de mujeres trabajadoras de una fábrica textil en protesta por lascondiciones de su trabajo.

Otro hecho importante que condicionó esta fecha ocurrió en 1908 también en Nueva York cuando un grupo de mujeres trabajadoras, costureras industriales, degrandes fábricas se declaran en huelga para protestar por sus condicioneslaborales, piden un aumento de los salarios, una reducción de la jornadalaboral y el fin del trabajo infantil. Durante esta huelga pacífica 129 mujeres murieron quemadas en un incendio en la fábrica Cotton Textile Factory, esteincendio fue provocado por los mismo dueños de la fábrica. Se creeque esto ocurrió el 8 de marzo deese año.

En 1909 se celebró por primera vez en los EEUU eldía de la mujer trabajadora respondiendo a una declaración del Socialist Party of America. Este día, 8 de marzo, fue propuesto en1910 como día internacional de la mujer trabajadora durante el Congreso Internacional deMujeres Socialistas en Dinamarca. En 1911, al año siguiente y en respuesta a este decreto, más de unmillón de mujeres y hombres europeos participaron en manifestaciones pordemandas de igualdad para la mujer.

El 8 de marzo de 1977 la oficina de los NacionesUnidas declaró ‘El Día Internacional de Mujeres Trabajadores’, y el color pararepresentar los esfuerzos de las mujeres que murieron es el lila.

Es importante recordar que estedía no es para celebraciones. Este día es para conmemoraciones y dar a lasmujeres el respeto y la igualdad que se merecen”

Ayer, en el Día de la Mujer Trabajadora,tuve la satisfacción de conmemorar el día aportando mi pequeño granito dearena, dando a luz un proyecto hecho a medida de la mujer, para potenciar y desarrollar el talento femenino. Un talento que aunque a la vista y claro para much@s de nosotr@s, todavía es necesario empujar y sobre todo, VALORAR.

¿Cuál es tu reflexión al respecto?

Por ellas y su futuro!!

Escrito por vigelalloret el 09/03/2010 19:28 | Comentarios (1)

Sueños y Empresa

El coaching ejecutivo es una poderosa herramienta que nos ayuda a detenernos y ser conscientes del punto en el que estamos y planificar el punto al que deseamos llegar. Este es el mismo camino  que seguimos con los sueños, pues gracias a ellos, un día empezamos a forjar cual es nuestro destino anhelado.

Con el coaching trazamos la ruta y planificamos las  acciones que poco a poco iremos ejecutando.Este proceso acompañado de un coach que previamente escoge cada uno, ayuda a analizar con claridad el amplio abanico de posibilidades que todos tenemos.

Claro que, antes de llegar a trazar el siguiente paso,os hago una invitación a observar cómo ha sido tu camino hasta hoy y cuáles los hitos alcanzados, y a partir de ahí decidirás cómo quieres dar los pasos siguientes.

Los sueños pueden quedarse en meros sueños, o puedes decidir construir el tuyo propio, tan solo requiere de una gran dosis de entusiasmo y otra de realidad, pues ambas de la mano nos guiarán hasta el resultado.

Como nos diría Luís Huete en Construye tu Sueño, “Las personas contamos con necesidades emocionales por satisfacer.¡Las voces interiores las convierten en deseos! Es todo lo mismo.Eso nos viene con la naturaleza humana. Los deseos son legítimos pero no todas las respuestas a los deseos son inteligentes ni nos hacen bien. Igual que lacomida. El hambre legitima el comer, pero no toda la comida es sana ni contribuye a nuestro bienestar. Todas las necesidades son legítimas, insisto,pero entre ellas hay un juego cuyas reglas hay que conocer para ganar la partida de vivir inteligentemente.”

En el mundo de la empresa a veces parece que soñar está prohibido, sin embargo, los grandes avances salieron de ingeniosas ideas, de ideas que un día parecieron locas. Sin embargo, sus creadores, basándose ciegamente en la confianza que tenía en ellas, lucharon por materializar esas ideas locas.

Arriesga y atrévete a confesar cuál es tu sueño, qué idea loca es la que un día tuviste y se quedó en el tintero.Los grandes hombres de empresa a lo largo de la historia, no se han quedado observando el transcurrir de la vida, sino que han ido apostando por ese deseo que les empezó a invadir y arriesgando todo cuanto tuvieron, trabajaron con ahínco y vigor hacia su sueño.

¿Y tú? ¿En qué punto de tu camino estás?

Escrito por vigelalloret el 23/02/2010 17:30 | Comentarios (4)

Emprender actitudes depende de Ti

Losdías siguen pasando y parece que los tiempos de crisis continúan, pues las noticias siguen apareciendo por todas partes aunque el impacto ya no es el mismo. Las personas nos hemos acostumbrado a la palabra "crisis" que ya nos suena a algo que transcurre por la vida mientras nosotros nos las ingeniamos para seguir nuestro propio rumbo. Parece que los políticos no se dan cuenta de este punto tan importante y pelean entre ellos el modo de ganar votos. Y mientras sentimos que nadie se ocupa de nosotros, el ser humano es tan hábil que en momentos como estos,nos las ingeniamos para seguir abriéndonos camino manteniendo la esperanza. Puede que la política actual ya no esté en nuestro punto de mira. Algo está cambiando...probablemente la clase política aún no se haya dado cuenta, y ese es precisamente un gran tema.

Me maravillo al ver  como al margen de lo cotidiano, las personas manifiestamos a diario una gran capacidad de adaptación  a cada situación así como cada una desarrollamos una parte de nosotros que parece no estar, y que sin embargo, cuando requerimos de ella,despierta y reaparece: nuestra CREATIVIDAD. El ingenio se agudiza en situaciones críticas más que nunca, ya que la capacidad la tenemos, solo que en situaciones de confort, se adormece.

De Bono, el autor del pensamiento lateral, nos introdujo desde su forma de ver, en la capacidad del ser humano para resolver situaciones desarrollando la creatividad. Y esto que visto desde la teoría parece utópico, es lo que hoy las personas hacemos día a día para salir de este punto de atolladero para el que cada uno encuentra sus propias soluciones.

Vivir desde la desesperación en nuestra sociedad es un sin vivir fictício, pues los atolladeros reales se encuentran en lugares como Haití en este momento. Es el ejemplo más cercano que no pierdo de vista para recordarme cada mañana al abrir los ojos, lo feliz que puede ser si quiero, tan solo por tener un techo sobre mi cama y un calor que me llega desde mi propio hogar y desde las personas que nos acompañamos.

Y digo que “puedo ser feliz si quiero” porque es una cuestión de actitud. Daniel Kahneman, Padre de la Neuroeconomía y Premio Nobel 2002, nos dice que cada persona tiene aproximadamente 22.000 interacciones diarias un día cualquiera, y que cada una de ellas dura unos 3 segundos. A esto, añade el Abuelo de la Psicología Positiva, Donald Clifton, que  estas interacciones, raramente son neutrales,casi todas son positivas o negativas, y podemos elegir deliberadamente hacerlas positivas o negativas.

Esto viene a sumar al estudio realizado por Viktor Frankln en los campos de concentración en la época del holocausto, durante su tiempo de conminación en los campos de Auschwitz.

Viktor Frankln nos deja en sus escritos frases tan agudas e intensas como esta :

“Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas:el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino.

     ¿No podemos cambiar la situación?

     Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.”

¿Y Tú?¿cómo afrontas tus situaciones?

Siempre hay un camino….y ese, depende de ti.

Escrito por vigelalloret el 13/02/2010 14:35 | Comentarios (6)

¿Tienes tu meta clara?

A veces en la vida hacemos cosas sin saber exactamente para qué, sencillamente el impulso te lleva a hacerlo. Hace unos días,en una de las formaciones que impartía sobre Gestión Emocional, entre los comentarios, un alumno y a cuenta de la conversación que había en el aula, nos comentó que él hacía cursos con tal de acumular conocimientos ya que “el saber no ocupa lugar”.

En principio esta apreciación a todos nos parecía lógica, aunque, los años de experiencia y mi voracidad de formación, me ha hecho llegar a un punto cuya reflexión hago ahora en voz alta tal como hice en el aula.

Es cierto que el saber no ocupa lugar, solo que, hay un bien que es preciado y que en ocasiones sentimos que o bien se nos escapa, o no hemos invertido de la manera más óptima y beneficiosa para nosotros: EL TIEMPO. Y además, quiero aunar al tiempo, otro valor preciado y que a veces olvidamos: LA ENERGÍA. Pues todo tiempo requiere de una energía, ya que para hacer cualquier cosa, requerimos de los dos valores: Tiempo + Energía.

Y no olvidemos un tercer valor que nos ayudará a hacer las cosas con motivación, a dedicarle el tiempo con pasión, y a sacar energías de donde no las haya con tal de seguir en nuestro objetivo: LAS GANAS,EL GUSTO, EL DISFRUTE que cada cosa conlleva para cada uno de nosotros.

Luego el valor acumulado de TIEMPO+ENERGÍA+GANAS si lo pusiésemos en una balanza, veríamos que pesa enormemente, que dedicar nuestro tiempo a cualquier cosa solo por acumular conocimientos, probablemente no sea la medida adecuada.

En esta reflexión me falta incluir LA META Es importante tener dirección en nuestra vida. Si me marco una dirección, de manera inconsciente,las cosas que voy haciendo, incluso sin planificarlas, me ayudarán a alcanzar mis objetivos, pues la vida me invita a tomar decisiones sobre algo que trabaja en pro de mi meta. Por eso, es tan importante sentir y saber cuál es nuestra META,la de cada uno.

En coaching trabajamos ante todo con la meta,y a partir de ahí, ayudamos a trazar objetivos que en el corto plazo caminen hacial a meta (la meta es aquello que fijamos en el medio o largo plazo, y los objetivos son los hitos que a corto plazo nos ayudan a recorrer el camino) . Y cuando tenemos estos conceptos aclarados en nuestro interior, visualizados e integrados, todo lo que se mueve a nuestro alrededor, empieza a trabajar en pro de convertir SUEÑOS en REALIDADES. Nuestro sueño, será nuestra realidad! Sólo necesito perseverar para alcanzarlo.

Es importante que tengamos en cuenta que hacer por hacer, invertir nuestro tiempo y nuestra energía en algo tan solo pora cumular, puede que no nos valga para nada, tan solo para acumular. ¿Y luego qué?

Claro, claro que es importante que demos espacio a la improvisación, (seguro que en este punto puede que estés pensando que parece una vida totalmente programada, viéndolo así, podría parecerlo), y ese espacio lo generamos nosotros desde nuestra flexeverancia :flexibilidad+ perseverancia.

Es decir, tengo la meta clara, persevero en mi camino, aunque, soy lo suficientemente flexible como para ser espontánea e improvisar si así lo requiere la situación. Se trata de estar atentos, y si lo estamos,si estamos atentos a cuanto acontece a nuestro alrededor, seremos capaces de saber en cada momento si cuanto hacemos es acorde a nuestros sueños, si esc oherente con lo que sentimos y queremos, si nos motiva!! La motivación es algo fácil de reconocer, pues nos sale de las entrañas y se deja sentir.

Y también me doy espacio para equivocarme, no olvidemos esta parte tan importante. No pasa nada por equivocarnos, me equivoco, estoy atenta y si siento que por este atajo no llego y no me lleva a ningún lado, corrijo y vuelvo a mi esencia. Esto es parte de la flexibilidad mencionada y requerida.

Y, quien más sabe de metas, es nuestro cuerpo, pues si en algún momento sientes que tu cuerpo se resiste a la hora de emprender una nueva acción, sientes que le falta energía, que se queda inmóvil y arrastrarlo es casi un esfuerzo….si sientes que de algún modo tu cuerpo se rebela, hazle caso, pues seguramente, no estás en el camino hacia tu meta.

¿Hacía dónde caminas tú?

Escrito por vigelalloret el 25/01/2010 13:45 | Comentarios (4)

1 Año de Blog, 1 Año de Cambios y Emociones!

El día 13 de este mes cumplimos juntos un año de este blog, el Blog de Vigela Lloret. Aquel día recuerdo darme cuenta que empezar un blog era uno de mis propósitos, era un deseo guardado y sentí las ganas de lanzarlo. Así que sencillamente, hice algo que tanto necesitamos para emprender acciones, “seguir el estímulo cuando este llega”.

Los estímulos son esa parte visceral que nos llega y que si aprendemos a reconocer, nos ayuda a emprender acciones. Es un paso rápido, estímulo, algo se mueve en nuestro cuerpo – cerebro reptiliano o instintivo-, a continuación aparece una emoción- cerebro emocional o límbico-, reconozco una ilusión y por último, tomamos la decisión de emprender la acción – cerebro racional ubicado en el neocórtex –

Esta teoría que nos explica la Teoría del Cerebro Triuno de Paúl MacLean, nos ayuda a entender nuestros procesos y de ese modo a entendernos mejor a nosotros mismos e incluso, si observamos bien, también a los demás.

Es un proceso rápido que dura aproximadamente 6 segundos, de ahí la importancia de respirar mientras nos llega un estímulo para dejar que la información pase por todo nuestro sistema y así asegurarnos de que nuestra reacción habrá pasado por nuestro cerebro racional y seremos más dueños de nuestra respuesta.

Claro que, aquí como todo el mundo, aparece la dualidad. Si la persona tiene su coraza muscular tan bien puesta que apenas siente su emocionalidad, el trabajo está en darle “el paro” de vez en cuando a su cerebro, para que le deje sentir en más ocasiones. Esta es una de las pérdidas de nuestra sociedad actual, la pérdida del encuentro con nuestra corporalidad y con nuestra emocionalidad. De ahí que, ya desde EEUU han empezado introduciendo en algunas escuelas planes para que el niño aprenda a reconocer sus emociones en su pequeño cuerpo, indicando incluso en qué parte del mismo siente la emoción. En el último encuentro en Noviembre 2009 de neurobiólogos y personajes del mundo espiritual como el Dalai Lama en Washington DC, llegaron a concluir sobre la importancia de la meditación en los niños para entrar en su mundo interior. Interesantes aportaciones sobre las que escribiré en un próximo post ya que son los albores del cambio en la educación y consecuentemente en la sociedad.

Sin embargo, para las personas más temperamentales que no dejan lugar al juicio para tomar decisiones, este  proceso de espera y transmisión de la información hasta su cerebro racional, es primordial para que las reacciones no sean desmedidas ni tan siquiera descontroladas. Es el caso de personas cuyo nivel de ira guardado puede ser intenso y que pueden tener ataques de agresividad si no se paran a pensar en lo que están haciendo. Actualmente tenemos a nuestro alrededor un número importante de personas cuya agresividad está saliendo al exterior en forma magnánima cometiendo delitos y agresiones que están a la orden del día y que nos duele tanto escuchar. En “La comisión para la investigación de malos tratos a mujeres”  en su publicación de 29 de noviembre de 2009 nos dice que “los presos por violencia machista aumenta el 50% en un año”, noticia que me pone los pelos de punta.

 La pregunta es ¿qué está ocurriendo para que cada día incremente el número de personas con ira contenida y que un día ya no pueden contener más? ¿Hacia qué han guardado la ira, qué se la provocó en su momento, cuál fue su dolor no reconocido que un día aparece contra el ser más inofensivo que sencillamente no dijo o hizo lo que “debía”?

Mientras la sociedad viva de cara a la galería, sin un buen trabajo de desarrollo personal, de autoconciencia, seguiremos viendo crecer estos números que hoy son cada vez más noticia.

Tanto en la vida personal como en la empresarial, encontramos casos de violencia, aunque en la empresa puedan aparecer de manera solapada llamándole en algunos casos, síndrome de burnout. Son situaciones en muchas ocasiones provocadas por jefes, compañeros u organizaciones tóxicas.

La estadística marca que la incidencia del burnout distribuido por profesiones,  ronda entre el 12 y el 50%, ¡extraordinariamente grande!  Además cada día las personas recurrimos más a los antidepresivos para paliar situaciones del día a día, siendo los datos actuales: “consumo de psicofármacos en función del sexo, tiene un porcentaje superior de uso entre las mujeres, siendo este del  44,6% mientras  que entre los hombres es del 27,4%.” Otro dato para ponernos los pelos de punta!

Creo sinceramente que tenemos una sociedad cada día un poco más enferma, y quedarnos a mirar como mejoramos nuestras relaciones y competencias empresariales sin entrar a ver como están nuestras vidas personales, sinceramente es una incoherencia. Si queremos mejores líderes dentro y fuera de las empresas, si queremos mejores personas, personas sanas con quienes trabajar y convivir, tenemos que empezar por ver que la persona es un solo ser, que no podemos diferenciar ni partir por la mitad, que su vida personal y su vida laboral, son una sola vida, y como tal tenemos que tratar de ayudar a LA PERSONA EN TODA SU ESENCIA.

Este año cumplo un año de blog, y este año me comprometo a seguir trabajando en mi camino de acompañamiento a las personas, entendiendo a esta como una GRANDE Y UNICA. Humanicemos a las empresas!

Escrito por vigelalloret el 15/01/2010 21:53 | Comentarios (2)

Extraer lo mejor de cada momento

El año va llegando a su final, otra época pasa para dejar paso a otra nueva, a una época llena de expectación y de nuevas ilusiones. El mundo anda en un trepidante cambio que cada día parece acelerarse más. Los climas cambian, los paradigmas empresariales cambian, las búsquedas cambian, las personas cambiamos…. ¿hacia dónde?

Esa es la gran cuestión que tendremos que esperar a descubrir, que cada uno de nosotros irá realizando, pues el cambio lo realizamos nosotros mismos. Aún no hemos aprendido lo importantes que somos en este mundo, en este Universo. Nosotros afectamos día a día, momento a momento a cada circunstancia y situación y con nuestras maneras de hacer, de ser, de sentir y pensar, afectamos a nuestro entorno y con ello el entorno nos afecta a nosotros.

Las personas somos responsables de todo cuanto acontece, de ahí la gran importancia de nuestras formas de vivir. Caminamos juntos hacia un cambio de conciencia que a veces dejamos de ver en un día a día rápido y vertiginoso que parece que nos lleve como sumidos en una gran ola, sin embargo, es el momento de ir cogiendo las riendas, las riendas de nuestros pasos, movimientos, decisiones, en definitiva, las riendas de nuestras vidas y con ellos las riendas de nuestro mundo.

En estos días de Navidad que califico con mayúsculas, me doy cuenta del paralelismo existente entre una época como esta en términos macro y cualquier sesión de Coaching en términos micro, donde lo más importante es el espacio reflexivo, ese momento que el cliente se otorga a sí mismo para parar, pensar, reflexionar y luego, actuar.

Así es la Navidad: es esa época en la que todos tenemos la oportunidad de parar, de mirarnos y pensar, de reflexionar sobre nuestras vidas, donde la época invita a abrirnos a la generosidad perdida, a las manifestaciones tribales de cariño, pues en estos días casi todas las personas nos reunimos más que en ningún otro momento del año y convivimos más cerca unos de otros.

Reuniones familiares, reuniones sociales, reuniones de empresa socializadas, reuniones con amigos lejanos y con los cercanos….conversaciones largas, profundas, divertidas….En estos días buscamos de nuevo volver a  la esencia del ser humano: unirnos a los demás y compartir. Por ello, saber aprovechar cada momento me parece de una sabiduría infinita, pues necesitamos todos este espacio desde donde observar y observarnos, ese espacio donde parar y donde hacer balanza para saber donde estamos y hacia donde deseamos continuar.

“Cada uno es responsable de lo que le sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere ser. Lo que eres hoy es el resultado de tus decisiones y elecciones en el pasado. Lo que seas mañana será consecuencia de tus actos de hoy”

 Swami Vivekananda.

Escrito por vigelalloret el 29/12/2009 22:21 | Comentarios (2)

Gestionarte en "el" Tiempo

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¿A qué llamo jaula de oro?

A todas esas obligaciones que nos vamos creando a lo largo de la vida, que incluyen comodidades en ocasiones innecesarias, acumulación de posesiones que no nos sirven más que para pensar en cómo seguir pagándolas y qué hacer con ellas. Al final resulta, que vida solo tenemos una, y nos empeñamos en vivirla con muchas cargas a nuestras espaldas.

Y digo yo ¿no sería más sencillo viajar livianos por la vida?

En ocasiones se trata de cargas materiales, otras veces cargas emocionales o cargas espirituales. Tan sólo momentos de reflexión son los que nos ayudan a ver cuantas cosas arrastramos que no nos aportan nada. Bueno sí, algo nos aportan, preocupaciones que no nos dejan disfrutar en su totalidad.

Vivimos en una sociedad especializada en tener preocupaciones, más que en ocuparnos de las cosas, nos preocupamos. El mismo tiempo dedicado a la preocupación, si lo convirtiésemos en ocupación eliminando las cosas que nos sobran o molestan, sería tiempo bien invertido.

Ayer en el curso que actualmente doy sobre Habilidades directivas nos centramos en la gestión del tiempo, no tanto desde la búsqueda de la efectividad sino como desde nuestra gestión en el tiempo. El tiempo, tal y como lo vivimos, es lineal, tiene las horas que tiene, los días que tiene, los meses que tiene…los años que tiene…Y tal y como seamos capaces de gestionarnos a nosotros mismos dentro de esa linealidad, así viviremos.

Escucho en ocasiones frases como “ahora me esfuerzo mucho y trabajo mucho y ya disfrutaré en un futuro”. Un futuro que está por venir, que está por crear, que puede que llegue o que no, pues nuestro futuro es nuestra propia creación.

Lo único y cierto que tenemos es el presente, el “aquí y ahora”. Ahora genero mi presente y ahora vivo en mi presente. Todo lo demás no existe, con lo cual, mi propuesta es: vivamos lo que tenemos, andemos livianos por la vida disfrutando de cuanto somos y creemos nuestro futuro desde nuestro  “aquí y ahora”.

Y tú, ¿cómo vives tu tiempo?

Escrito por vigelalloret el 04/12/2009 12:23 | Comentarios (3)

"Tangibilizando" lo intangible

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Cuanto más me adentro en el mundo empresarial desde la vertiente de la psicología humanista, desde el interés por la persona en sí dejando a un lado todas las técnicas aprendidas, más amplio se vuelve el abanico de posibilidades de que consta la empresa para incrementar su productividad.

Solemos creer erróneamente, que las técnicas, las competencias, los análisis concienzudos….son la base del éxito de cualquier cuenta de resultados, olvidando, que en esto llevamos ya dos siglos trabajando y profundizando, y aunque hemos llegado a algún resultado, algo hemos estado dejando de lado: hoy el resultado sigue sin ser el óptimo.

Iniciamos el camino de la industrialización a finales del siglo XVIII, hemos pasado desde entonces por la era tecnológica buscando un mayor valor añadido ya que lo que hemos estado obteniendo, nos ha hecho avanzar aunque no tanto prosperar.

El ser humano, el motor real de cualquier cadena de producción, de cualquier valor añadido que ha diferenciado a unas empresas de otras, a unos productos y servicios de otros, parecía ser tan solo una pieza de la cadena. Se trata  de ese intangible que no aparece en la cuenta de resultados: Los costes por desmotivación no son contemplados por ningún plan general contable, así como tampoco lo son, los beneficios por motivación. No aparecen “tangibilizados” los costes por un mal clima laboral, ni tampoco los beneficios por un buen clima. Se trata de algo que reina en el ambiente, que se percibe nada más adentrarnos en la organización o bien desde una sencilla charla con los empleados a través de un plan de formación. Sin embargo, ¿quién se ha parado en estos dos siglos de gestión empresarial que llevamos a darle un valor real y tangible a este valor aportado desde lo humano?

Algunos estudios entran en profundidad en este tema para darle un valor real, un valor que a todos nos sirva para adentrarnos en el conocimiento y el desarrollo del talento, visto el talento desde la perspectiva humanista : es decir, entendamos por talento aquello que naturalmente cada uno desarrollamos de forma óptima y con fluidez.

Sin embargo sigue quedándose en meros estudios sin entrar a formar parte de la praxis: Los equipos se basan en la diversidad para alcanzar su éxito, ese es el verdadero talento del equipo. Aunque estas cosas tienen que ser vistas desde las cúpulas directivas, pues de no ser así, como he comentado antes, habrá avance aunque no progreso, pues el progreso es algo que se alcanza desde la evolución del ser humano, que más que evolucionar, a veces me dá la sensación de que “involucionamos”.

Tengo ya ganas de llegar a una empresa donde se respire talento, definido por JC Cubeiro como “la capacidad por el compromiso” al que yo sumo, el entusiasmo y la satisfacción de aquel que aporta su trabajo y dedicación a cualquier estructura organizativa.

Hoy la pasión es algo que brilla por su ausencia en muchos aspectos de nuestras vidas, y sin pasión no hay entrega ni satisfacción.

                     Generemos ilusión y “tangibilicemos” el resultado!!!

          ¿Y tú?¿Mides el grado de satisfacción en tu cuenta de resultados?

Escrito por vigelalloret el 13/11/2009 21:04 | Comentarios (0)

Camina hacia tus deseos

                                                                                                       ( http://www.vigelalloret.com/)

Hay una frase que alguna vez escuchamos y a mí siempre me ha llamado la atención: “cuidado con lo que deseas, porque se cumplirá”. Hasta hace bien poco no acababa de entenderla y descubrirla me ha ayudado a seguir descubriéndome a mí.

La frase se refiere a los deseos más internos, esos que apenas percibimos aunque realmente sentimos, deseos tomados desde la esencia y desde ese recóndito lugar al que no nos atrevemos a entrar en muchas ocasiones por si acaso. Por si acaso va y se cumple, porque para que un deseo se cumpla, realmente tenemos que desearlo, y si es así, lo planificamos y caminamos hacia él sin darnos cuenta de una manera inconsciente.

Cuantas veces te has visto haciendo algo y al echar la vista atrás te das cuenta de que, aunque parece nuevo e imprevisto, hacía tiempo el deseo estaba dentro de ti y empezaste a emprender la ruta hacia él sin apenas darte cuenta.

 ¿Te imaginas cómo sería si además hicieses aflorar el deseo y emprendieras el camino de una manera consciente?

Probablemente el resultado sería mucho más rápido y lo disfrutarías más dada la consciencia que ya tendrías puesta sobre él. De ahí la importancia del Coaching, pues desde el proceso conseguimos hacer consciente lo inconsciente, mirar hacia nuestros deseos más reales, deseos y no fantasías, cosa distinta, y planificar cómo llegar hacia nuestro sueño. (La diferencia entre deseo y fantasía nos la dá la capacidad real y objetiva de llevarlo a término. )

En uno de los últimos cursos que he impartido valoramos la importancia de trabajar en aquello que soñamos, hacer aquello que más nos gustaría. El deseo parecía un sueño inalcanzable, y sin embargo, era posible hacerlo real, solo había que creer en él y en nuestras capacidades y ponernos en acción. Si nos dejamos engañar por nuestra mente, puede que a esta le dé pereza arrancar algo nuevo que parece lejano, le dé miedo un cambio y un futuro que desconoce, o puede que esté acomodada en un trabajo actual que no le provoca problemas porque ya sabe realizarlo. Nuestra mente es una gran manipuladora por la que en muchas ocasiones nos dejamos engañar.

Aquí me pregunto, ¿y qué hay de cómo siente nuestra parte emocional en el trabajo que realizamos? ¿Qué nos dice nuestro cuerpo al respecto? ¿lo escuchamos alguna vez?

Te invito a pararte unos minutos, te invito a respirar y que así escuches a tu cuerpo, a tus partes instintivas, a tus emociones y desde ahí, contestes a estas preguntas:

¿Te sientes content@ realizando tu trabajo?¿Te despiertas con energía cada día para enfocar la nueva jornada?¿Disfrutas mientras trabajas?¿Cómo te tomas los conflictos que aparecen en el día a día, reto o problema? ¿Habías soñado alguna vez en trabajar en lo que ahora mismo estás?

¿Tenías un sueño? ¿lo recuerdas?

La respuesta a estas preguntas te indicarán el punto en el que estás y el camino por el que deseas continuar.

Atrévete a ser sincer@ contigo mism@ y disfruta de lo que hoy tienes, haces y sobre todo, eres.

                               ¿En qué punto de tu camino estás?

Escrito por vigelalloret el 02/11/2009 11:21 | Comentarios (2)

El Miedo

                                                                                                 ( http://www.vigelalloret.com/)

En el actual momento en que vivimos hay una palabra que aparece solapada o explícitamente en las conversaciones. Anoche estuve en la jornada que montamos para presentar AECOP Levante en el CEEI de Alcoy junto con Roberto Luna y Carmen Torralvo, una jornada íntima y muy entregada por parte tanto del público como por nuestra parte. Las tres intervenciones tocaron temas distintos sobre el coaching de manera que fue una jornada amena y didáctica de donde cada uno pude extraer sus propias conclusiones.

En mi intervención hablé de las emociones y la gestión de las mismas, la importancia de valernos de emociones positivas para generar climas y entornos de confianza donde las relaciones fluyan, así como de aquellas emociones que nos paralizan. Estas son las “emociones obstáculo”, ya que el miedo cuya repercusión es el estrés, el pánico, los sobresaltos,….tan sólo es un ruido que se ancla a nuestra mente. Y ahí está la cuestión.

El miedo es un conjunto de voces internas que nos van haciendo pequeñitos, restándonos seguridad, mermando nuestra confianza, sintiendo que no valemos, en definitiva, el miedo es el que en momentos determinados hace que queramos desaparecer. En esos momentos el “monstruo” es tan grande que nos sentimos incapaces de levantar la cabeza y mirar hacia el horizonte, con una mayor visión estratégica. Claro, es tal el comecocos que tenemos que ni se nos ocurre tomar una bocanada de aire tan sólo para rebajar nuestro nivel de estrés y poder seguir pensando.

Al terminar la jornada, en el intercambio de comentarios posterior, alguno de los asistentes se lamentaba de nuestra incapacidad para ser más conscientes de toda esta emocionalidad que desarrollamos durante todo el día, pues la no consciencia es la que nos lleva a no darnos cuenta de la cantidad de estímulos negativos  que lanzamos, hiriendo a quien esté delante sin siquiera enterarnos. Esa es la cuestión, el hecho de no ser conscientes de cómo sentimos y de cómo nuestro cuerpo se expresa, al final sea lo que sea, lo contagiamos. Y si lo que sentimos es miedo porque no sabemos como saldrá adelante el proyecto en el que estamos, porque la incertidumbre nos ahoga, estemos seguros que así se sentirán nuestros equipos, pues nada se puede esconder.

Me decía un mando intermedio en una de las formaciones que imparto para equipos de alto rendimiento : “bueno Vigela, es que a mí no se me nota lo que estoy pensando” ….Me hizo gracia, pues la inconsciencia es tan atrevida que llegamos incluso a pensar que podemos esconder nuestras emociones, sin darnos cuenta, de que estas se expresan por todos los poros de nuestro cuerpo.

¿Y tú, cómo gestionas tu miedo?

Escrito por vigelalloret el 07/10/2009 12:23 | Comentarios (2)

Confianza en el Proceso

Cuando decidimos un día contratar un servicio de Coaching, la necesidad de ese arranque nos llegaba desde mucho antes de dar el paso. Las personas tenemos mucha más sabiduría intrínseca de la que manifestamos, incluso nosotros mismos muchas veces no sabemos que sabemos tanto.

El ser humano es un máquina perfecta, hasta tal punto que nuestra sordera emocional se convierte en una gran crujido en nuestro cuerpo cuando este despierta y responde a lo que hacía mucho tiempo no escuchábamos. No solemos prestar atención a lo que el cuerpo nos está queriendo decir.

 El cuerpo responde a todo lo que acontece, y cada bloqueo emocional que provocamos para no sentir aquello que nos pueda desagradar, sale al exterior sin pedirnos permiso. De ahí dolores y enfermedades de las que desconocemos su causa, aunque un día aparecen y están presentes en nuestra vida mientras no seamos conscientes de lo que nos está ocurriendo.

El otro día, haciéndole Coaching a un directivo, me comentaba “hace un tiempo que tengo un dolor a la altura de la cadera, en la parte izquierda, y no sé a qué puede ser debido aunque he ido al médico y no me encuentra nada”.

Este directivo se encuentra actualmente sometido a una alta presión en la que no tiene tiempo de parar, y cuando para, se le manifiesta el dolor. Así que, le hablé de los dolores emocionales, de la relación entre el gran uso del hemisferio izquierdo(zona racional) desatendiendo el derecho(zona emocional) y él solo llegó a la conclusión de que su dolor seguramente era el resultado de su estrés y preocupación.

En el proceso de Coaching cumplimos varios objetivos, pues en nuestra labor de acompañamiento ayudamos a que el cliente fije su meta y sus planes de acción, y sobre todo, desde mi forma de hacer, ayudo a la persona a que se pare, a que se detenga y se escuche: Cómo está, cómo se siente….ayudamos a que la persona se relaje y tome conciencia del punto en el que se encuentra.

Esta semana, en una sesión de pranayama (arte de respirar ), mi compañera, empresaria con un proyecto ambicioso por delante, sorprendentemente para ella, en cuanto se tumbó y tomó contacto a través de la respiración con su cuerpo, le sobrecogió un dolor casi irresistible por toda su zona lumbar, espalda y hombros.

La respiración es el canal que pone en contacto el cuerpo, la emoción y la mente, solo a través de la respiración podemos saber cómo estamos realmente.

Con el paso del tiempo y por falta de conciencia sobre la necesidad del respirar correctamente, perdemos la capacidad natural de respirar con la que nacemos, y sólo utilizamos una pequeña parte de nuestro potencial. Esa capacidad la perdemos por varios motivos:

                                                           -estrés
                                                           -ansiedad
                                                           -miedo
                                                           -autoexigencia

De ahí que cuando estamos en un proceso de Coaching, es importante acompañar al cliente tanto en la toma de decisiones, como en el encuentro consigo mismo para ir incrementando su nivel de bienestar.

Si somos capaces de vencer los bloqueos inconscientes a través de la ayuda de la respiración y las visualizaciones, la consecución de objetivos será mucho más eficaz. Las metas que perduran en el tiempo, son aquellas que pasan por un cambio integral del ser, abarcando la parte física, emocional y mental.

Escrito por vigelalloret el 25/09/2009 12:34 | Comentarios (0)

Compromiso+Energía

El verano empieza a despedirse y con él muchos empezamos a ajustar nuestras agendas: planificaciones, objetivos, nuevos proyectos, renovadas ilusiones, energía recargada, vamos allá!  Y hablando de energía, en este punto me quiero centrar hoy. Este fin de semana he vivido una gran experiencia de la que aprender, siempre aprendiendo a aprender, tal como el Informe Delors aplica para la educación.

Pertenezco a una asociación pro ayuda del Pueblo Saharaui, la “Expedición Juita" Amigos del Pueblo Saharaui de la Marina Baixa. Se trata en principio de un grupo de personas con una misma visión: la ayuda al pueblo saharaui.

En esta asociación hay un compromiso absoluto al respecto: esto nadie se lo cuestiona pues lo tenemos todos claro como el agua: Nuestra voluntad es “ayudar a los saharauis”

La pregunta sería, y cuál es la misión: ¿ayudarles a qué y cómo? Ya que la ayuda puede ser en muchos sentidos: a resolver su situación política, a sobrevivir, ayudarles a tener una vida más digna…Y el caso es que de nuestra mano hay un poco de todo eso, pues con el apoyo que les damos y la recaudación de fondos que hacemos para ellos, conseguimos que sus infraestructuras mejoren y puedan vivir más dignamente: Tendrán más centros asistenciales médicos, tendrán mejores colegios, les ayudamos a construirse casas más consistentes, les llevamos comida y alimentos básicos, les ofrecemos a sus niños la posibilidad de pasar dos meses disfrutando de las comodidades que España les ofrece en familias de acogida,…todos estos son proyectos distintos que se aúnan bajo un mismo paraguas, bajo una misma visión, que es “ayudarles”. Pues todas estas medidas contribuyen a que el Pueblo Saharaui esté latente, esté despierto, se escuche hablar de él y contribuir así a que los Gobiernos no descansen y sepan que aún queda un tema político con ellos por resolver.

El caso es que este fin de semana, con la ayuda de todo el voluntariado, quienes comparten la misma misión y visión, hemos organizado un evento super grande con la colaboración de grupos importantes del panorama musical español, quienes han actuado gratis compartiendo la misma motivación. Y de ahí el absoluto compromiso por parte de todos, de los artistas, de los voluntarios, de los organizadores y de los asistentes . Ha sido un evento con mucho trabajo y con un éxito rotundo, ya que la entrega por  parte de todos los que hemos colaborado ha sido absoluta.

De repente un grupo de personas se había convertido en un equipo donde todo el mundo sabía cual era su función y la desarrollaba con un entusiasmo absoluto. Esta es la cuestión importante, cuando el compromiso está, los cómos se organizan y el resultado se asegura.

Este es el objetivo, cuando las personas se sienten entusiasmadas y comprometidas, no importa nada, tan sólo cumplir con el objetivo y llevarlo a su máximo rendimiento. Esa es la auténtica satisfacción con la que nos quedamos al final y con la que dormimos aquella noche.

Gran aprendizaje que llevar al tejido empresarial, ya que la Asociación Juita tuvo muchos ingredientes en contra, incluido un inesperado mal tiempo que nos hizo dudar de las posibilidades que teníamos para llevar el proyecto adelante hasta el último minuto. Sin embargo, incluso el tiempo estuvo de nuestra parte.

El esfuerzo fue premiado con creces!

(MISIÓN+VISIÓN)+VALORES COMPARTIDOS= COMPROMISO+ENERGÍA

        COMPROMISO+ENERGÍA = ÉXITO

Escrito por vigelalloret el 07/09/2009 12:00 | Comentarios (0)

¿Resiliencia?

Cuantas veces escuchamos hablar del término “resiliencia” sin darle apenas mayor importancia y dar por hecho que todos tenemos la capacidad de aguantar las frustraciones o cualquier imprevisto que nos afecte negativamente y encajarlo de manera positiva dejando que la vida continúe con fluidez.

Sin embargo, a pesar de creer que todo el mundo está dotado de antemano de esta capacidad, cuantas veces aparece nuestro gran juez interno que sin dudarlo nos sigue martilleando la cabeza con los deberías; “has hecho mal”, “tendrías que haber hecho de tal o tal modo”, “no sirves para esto”, “otros seguro que lo harían mejor”….Aunque hacia la galería, el do de pecho que aparentemente damos es que todo va bien y que no pasa nada.

¿Es esto resiliencia?

No, claro que no. Resiliencia no es solo lo que parece, no se trata de mostrar que las cosas no nos afectan solo porque en nuestra sociedad parece que si las cosas no te van bien es que no vales, no se trata de incluso vendernos a nosotros mismos la idea….Se trata de ir más allá, de mirarse y verse, de saber quienes somos y como nos gestionamos, de saber afrontar con responsabilidad nuestros hechos vayan bien, regular o mal. Y asumir que en la acción se encuentra el riesgo de perder o ganar, pues desde ahí es desde donde se tiene la posibilidad de ganar. Desde la actitud pasiva, no hay resultados.

La resiliencia es un término encuadrado dentro de la psicología positiva del que se lleva escribiendo mucho en los últimos años. Nada nuevo, nada que no existiera ya (Hardiness= término acuñado en 1972 por primera vez por Kobasa y Maddi), sin embargo, nos damos cuenta de que no todo el mundo tiene la capacidad desarrollada. Aunque la buena noticia es que se puede desarrollar, pues con un buen trabajo personal y entrenamiento, podemos dotar a nuestro cerebro de las herramientas necesarias para cambiar la estructura de pensamiento y afectar así a nuestra emocionalidad al mismo tiempo. 

Por ello en coaching nos encontramos tantas y tantas veces con personas que creyendo querer ver todo lo que hay dentro de sí mismos con tal de fortalecerse, sin embargo, hay momentos de quiebre que no todo el mundo es capaz de afrontar en el corto plazo. Las cosas necesitan un tiempo de maduración, un comprender, asimilar y aceptar que somos de determinada manera, que tenemos barreras , creencias limitantes y que estas nos vienen de algún sitio; infancia, adolescencia, experiencias en cualquier momento  de la vida y que un dia descubrimos o nos descubren.

En coaching es importante tener en cuenta que atreverse a verse es un gran paso, y que ello conlleva sus ritmos y aceptaciones. Y a partir de este trabajo, el término resiliencia empieza a cobrar sentido, pues cuando uno se acepta a sí mismo, acepta mejor los imprevistos de la vida y aumenta la capacidad para encajar cualquier golpe (= resiliencia). De este modo el juez interno ya no es tan fustigador, sino que se convierte en el angel de la guarda que todos deseamos tener en nuestro interior que nos dé la calma y serenidad cuando la necesitamos.

De ahí la importancia del coach y su preparación, sobre todo su seguridad y confianza para aceptar cualquier reacción de parte del coachee y poder también ayudarle desde la distancia, desde la aceptación.  Es todo un proceso por el que ambos pasan y desde el respeto ambos aprenden, el uno del otro. Pues también el coach aprende de sus coachees.

Hay muchos tipos de coaching, desde el complaciente que mira hacia conductas y comportamientos,  hasta el provocador que va más allá y mira creencias, valores e identidad. Si lo que buscamos es crecer con responsabilidad, será mejor salir de la zona de confort y movernos hacia lo que nos parece incómodo, difícil o imposible. Esa es la única forma de crecer que tenemos. Atrévete!

¿Tú qué prefieres?

Escrito por vigelalloret el 27/07/2009 12:43 | Comentarios (3)

El peso relativo del tiempo

  No sé si porque es verano, si porque huele a vacaciones, si porque en la costa se está de un a gustito indescriptible que me emborrona las horas, los días, los meses....El caso es que desde hace unas semanas me doy cuenta de que el tiempo vuela, se me escurre por los dedos y ya no vuelve. El caso es: ¿me preocupa o me ocupa este tema?

Pues según el día me preocupa porque no sé qué hago con el tiempo y según el día me ocupa...así que echo la vista atrás para hacer cuenta de las cosas previstas  y hechas, y como buena planificadora que intento ser, voy a mi hoja de planning y tengo las cosas con una cruz puesta sobre la mayoría. Señal de que las he hecho, o sea, que el tiempo más bien me ocupa que me preocupa.

Entonces ¿por qué aún conservo la sensación de que cuando no hago nada mi tiempo no es productivo? ahhh....y no hacer nada, para la mayoría de nosotros, ¿qué es?

Yo diría que para aquellos que vivimos el mundo empresarial, no hacer nada es leer, es escribir, es ordenar, es pararme a ver un documental....eso es a lo que yo llamo no hacer nada...bueno y claro, en esta época, además, tumbarme en la playa o en el sofá cuando se me tercia una siesta (no mayor a media hora),  en esos casos, el inconsciente se rebela y mi pepito grillo canta de lo lindo...me llama incluso perezosa sin merecerlo. O sea, ahora resulta que disfrutar de un descanso no está en mi gestión del tiempo y no cuenta como tiempo efectivo.

Visto así, me pregunto ¿a cuántos nos pasa esto mismo?

Parar no es fácil, aunque lo parezca, y sobre todo parar y ser consciente de que estamos parados; a veces hay que entrenarlo.

Propongo entrenarnos y ponernos un plan de acción para "parar",  para aprender a "detenernos":

Cuando nos detenemos es cuando aterrizamos, cuando nos damos cuenta de las "cosas que hacemos y queremos hacer", de las que "hacemos y no queremos hacer", de las que "no hacemos y nos gustaría hacer", y también de las que "no hacemos y están bien como están".

Cuatro modalidades interesantes para meditar sobre ellas y saber así en qué punto nos encontramos. El resultado suele ser sorprendente.

El verano es una buena época para meditar sobre nuestra misión y visión, sobre nuestros valores y quan alineados o no estamos con ellos. Hacia donde va nuestra vida y si estaba previsto en nuestro plan de acción o si por el contrario, nunca tuvimos un plan de acción y es la vida la que nos lleva a nosotros.

                                         ¿Estás TÚ donde deseas estar?

Escrito por vigelalloret el 13/07/2009 23:14 | Comentarios (2)

Coaching de Calidad

Muchas veces, como coach, miro alrededor y me pregunto cómo un potencial cliente de coaching puede escoger a su coach, a esa persona en quien confiará y a quien pedirá que le acompañe en su proceso de cambio o mejora. Aquí es donde en coaching tenemos una laguna cada día más evidente y espero que cada día con más herramientas que vayan cubriendo el hueco.

Son cada vez más las ocasiones en que llega alguien quien dice ser coach, y además, es un coach que dice ser formado. Claro, casi todas las personas que se dedican al mundo del coaching han pasado por una escuela, claro que como en todo, con diferencias. Entre las diferentes modalidades de formación existen los máster, los programas superiores, los cursos, los cursillos, los talleres, los cursos a distancia, los presenciales, los doctorados, los auto cursos.....y dentro de todo eso tenemos los cursos certificados  o no, los avalados o no...y dentro de eso, además, tenemos los coaches que han atravesado sus propios procesos de coaching o no.

Y en la globalidad de todo ello, está la diferencia entre unos coaches y otros.

La necesidad de que AECOP avale cada día con más fuerza las distintas formaciones en coaching así como la seriedad con que un coach se convierte en coach certificado, es una necesidad. Y además es una necesidad, desde mi punto de vista, que cada día se extienda más y más las diferencias de calidad entre unos y otros coaches.

Ya son varias las personas que llegan diciéndome que la persona a quien contrató para hacerle su proceso de coaching, realmente, necesitaría pasar el suyo propio, ¡vaya! el cliente lo nota!

Sí, el cliente por suerte, no es tonto y sabe lo que quiere y si no le damos la información antes de empezar, a buen seguro, se dará cuenta dentro del proceso y se sentirá defraudado de no obtener la máxima calidad.

Así es como el concepto "coaching" crece o mengua en calidad, y es misión de todos nosotros, que el concepto crezca, porque con él, crecemos todos.

Como en todas las profesiones, también en el coaching existe el intrusismo, ¿qué piensas hacer tú para evitarlo o al menos para reducirlo?

Escrito por vigelalloret el 06/07/2009 10:23 | Comentarios (0)

La decisión es tuya

La vida es como cada uno de nosotros quiere que sea, ahí está la proyección.

Mi amigo el ingeniero reconvertido a guía, me contaba anoche, en un típico bar de la lonja del puerto entre tapas y cervezas, que antes de leer a los ancestrales indios y a los indios de hoy como Deepak Chopra, él ya desde el interior de su apartamento ya se comunicaba con el cosmos…. Se mudó hace escasamente ahora 8 años a orillas del Mediterráneo para reinventarse después de un largo recorrido que pasó desde la politécnica de Madrid a Galicia, llegando a dedo a  Logroño donde fue recomendado para pasar una entrevista en París para entrar a trabajar en una empresa francesa, la no experiencia en  Oviedo, los días en Africa que otro día me contará por su extensión, la empresa papelera madrileña donde duró lo que le duró el gusto y los valores, el recorrido por empresas de  países europeos, el restaurante de Bravo Murillo delante del Mercado Maravillas que quebró, el nuevo inicio como guía en la Granja de San Idelfonso…hasta llegar a un entorno maravilloso que poco conocía aunque le transmitía calma. De ingeniero en la capital a guía turístico en un pueblo de costa donde vive feliz.

Y fueron el entorno y su experiencia más la no experiencia, los que le llevaron a  descubrirse…..sin olvidar su largo recorrido, claro está. Las cosas no suelen aparecerse de hoy para mañana, como todo en la vida, se deja macerar y un día, despiertas con nuevos sabores y olores. Y te gusta cuando el tiempo de maceración y las condiciones han sido las deseables y el camino ha sido trazado por ti sin condicionantes, o sí.

La cuestión es que con cada nueva sensación aparece una persona nueva, una nueva pasión es el motor que nos mueve, las ganas por seguir descubriendo, experimentando, conociendo…..y así es como llegamos a diferenciar ganadores de perdedores. Entre las personas, entre las empresas, que al final, son personas. Es la pescadilla que se muerde la cola, pues no hay empresas sin personas. Y en todos los casos, lo que nos diferencia a unos de otros, es la manera de mirar hacia lo que nos ocurre.

El ser humano goza de la capacidad de reinventarse, de sentir curiosidad, de sorprenderse, de conmoverse…y con cada nuevo estímulo, un nuevo pensamiento y detrás de todo ello, con valentía, una nueva decisión. Las decisiones no son más que el resultado final de todo un proceso. Un día empiezas a sentir y cuando aceptamos la responsabilidad de escucharnos, las respuestas están ahí dentro de cada uno de nosotros. Tan sólo hay que escucharnos y dejar que las respuestas  emerjan. Qué buena es la compañía de un buen coach a nuestro lado que nos facilite el proceso, pues desde ese acompañamiento, es tan fácil escuchar todo lo que llevamos dentro y dejárnoslo ver. Si somos capaces de esto, tenemos una parte importante del camino ya recorrido. A partir de ahí,  ¿qué hacer?

En el caso de mi amigo 2 cosas importantes, comunicarse con el cosmos según me contaba y depositar  confianza en la vida para pedirle aquello que deseaba, y por supuesto, y no menos importante que lo primero, actuar, plan de acción. Así fue como mi amigo “el intenso” ha  llegado hasta hoy, y como él bien dice, “no es una segunda oportunidad, es otra oportunidad”, pues la vida tiene un recorrido lineal siempre hacia adelante, con lo cual, no existen segundas oportunidades, sino “otras” oportunidades distintas, pues tal como avanza el tiempo, las circunstancias son distintas, el entorno cambia, las personas cambiamos, luego, las oportunidades son otras diferentes.

Qué buen concepto el de mi amigo!

Una vez más, la pasión, el deseo, creer en uno mismo, confiar en la vida y tener apetito por seguir descubriendo, se me vuelve a presentar como el camino hacia la satisfacción.

Tenemos la elección en nuestra mano: me puedo quedar con la parte negativa de la historia, o bien, escoger la positiva. El esfuerzo será el mismo, por ello, decido siempre quedarme con la positiva. Ayudaré a que mis caminos neuronales fijen esa manera de sentir y pensar, con optimismo y confianza. Si total, cuesta lo mismo….

                                                            ¿Cuál eliges tú?

Escrito por vigelalloret el 20/06/2009 18:41 | Comentarios (0)

Ese gran aliado....nuestro cuerpo!

Meditar, pintar, bailar, sonreir....todas acciones encaminadas al despertar y al entrenamiento de nuestro hemisferio derecho, aquel que según los estudios de neurobiología, alberga nuestra creatividad. Claro que, el objetivo es conseguir la sincronización de ambos hemisferios, así es como de verdad podremos tomar decisiones y tener iniciativa.

                                       [India: el baile de Shiva en su demonio] 

Claro que, en este contexto actual, me pregunto, ¿tenemos suficiente energía para dedicar a nuestra querida creatividad?¿tenemos el tiempo y la libertad suficientes como para salirnos de este día a día tan tremendo y mirar hacia otro lado?

Las noticias, los comentarios de la calle, las entrevistas comerciales...todo aquello que acontece a nuestro alrededor habla de lo mismo, y por más que intentes aislarte y no escuchar, de un modo u otro, la información te llega, y con ella el pánico, el miedo, los bloqueos.

Digamos que este no es el mejor entorno para dedicarnos a nuestra creatividad, sin embargo, ¿acaso no es más necesaria que nunca? Yo creo que es precisamente ahora cuando hemos de ser más conscientes que nunca y dedicarnos tiempo a todo aquello que nos pueda ayudar a salir de la rutina y a entrar dentro de nosotros y sentir.

Esta es la diferencia entre mis coachees.

Aquellos que por su puesto, digamos de semi funcionarios o funcionarios, no tienen la presión de una posible pérdida de trabajo, son capaces de llevar adelante sus planes de acción, con mayor o menor dificultad, pueden. Se centran en ellos, en sus necesidades, miran hacia el entorno sin temor, pues a ellos concretamente el entorno no les afecta en la misma medida que a aquellos cuya empresa está en riesgo de ERE. Ellos pueden tomar libremente las riendas de su vida y sentirse libres!

Sin embargo, ¿qué ocurre con aquellos coachees cuyas empresas se ven amenazadas por la coyuntura? Sus bloqueos son mayores, su capacidad de reacción es menor, su mirada hacia fuera sólo se hace para recibir una noticia un poco más negativa que la anterior...su creatividad está mermada, su cuerpo somatiza cuanto acontece y su libertad cohartada. Vaya! este es el panorama.

Aquí es donde debemos poner más energía los que nos dedicamos a esta profesión. Ya no se puede hacer un coaching basado solamente en las formulaciones mentales que van a la parte alta del iceberg, pues en estas situaciones, la mente no entiende, sólo reconoce las amenazas. Aquí es cuando entra el trabajo con la energía, con la PNL, con el estar, con la comprensión de cuerpo a cuerpo. Pues en estos casos el cuerpo habla y pide, y tenemos que prestarle atención. Es entonces cuando necesitamos entrar en las creencias, aquellas que nos anclan y no nos dejan salir de nuestro mapa mental. De ahí que no sepamos tomar más decisiones que las ya aprendidas.

Prestándole atención,y esto es desarrollando la escucha activa o mejor, la escucha total, sintiendo como el otro cuerpo siente, es cuando podemos trabajar desde otro punto, desde el sentir, desde la emocionalidad, desde la energía, y reconocer los bloqueos para llegar a ellos sin dejar que la palabra enrede el hecho.

Acompañar y acompasar desde un tamaño holístico es la manera de trabajar hoy con las personas. Ahí reside la verdadera ayuda! Esta es mi visión del tema.

                                          ¿Y tú?¿cómo lo ves?

Escrito por vigelalloret el 01/06/2009 23:53 | Comentarios (0)

Sabor agridulce vs Decisión

Una vez más las evidencias me demuestran que es necesario seguir insistiendo!

Cada vez que doy un paso, un nuevo grupo aparece, acomodado en su rol, en el rol que profesionalmente parecen haber escogido, y sin embargo, no disfrutan ni con él ni en él. Luego, me preguntó quien escogió ese rol, probablemente la persona lo aceptó pensando que sería otra cosa, que se acostumbraría al puesto, o puede que  ni tan siquiera algunas personas hayan llegado nunca a plantearse qué competencias requieren cada rol profesional.

Suele ser bastante habitual que a la hora de calibrar un determinado puesto para optar a él, pensemos en si se adapta a aquello que técnicamente sabemos hacer, si el horario nos va bien, si la distancia hasta nuestra casa se adapta a nuestras expectativas, si el salario compensa las horas dedicadas…. y nos olvidamos de aspectos tan importantes como, si las habilidades que se requieren para el puesto están en línea con las mías, o mejor dicho, si mis habilidades se adaptan a las necesarias para dar lo mejor de mí en el trabajo, si el clima laboral de la empresa a la que estoy optando me gusta, si los valores de la empresa son compartidos…y si en este puesto tengo mis competencias alineadas con las requeridas por el mismo.

¿Y esto no tendría que mirarlo la empresa?

Claro, la empresa es la responsable de contratar a personas con las capacidades necesarias para adoptar determinado rol, con las competencias adecuadas para un puesto y las potenciales vistas para seguir desarrollándolas, todo ello es función de la empresa. Pero ¿y qué pasa si yo no he hecho este análisis paralelamente y me doy cuenta una vez dentro de que aquí no me desarrollo, o me frustro o sencillamente, no me gusta lo que hago?

Muy a menudo me encuentro con personas que no quieren hablar de su trabajo, o le dedican muy poco tiempo o, cuando hablan de su trabajo aparece la rabia, la frustración o la desesperación porque hay un tipo de cliente con quien no se siente a gusto, porque no disfrutan con la mayoría de las actividades que su puesto exige, en definitiva…aboga porque pase el día y se acabe cuanto antes la jornada laboral y acabar así cuanto antes con la agonía.

Como dice Stephen Covey, las personas tenemos la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan. En la palabra “responsabilidad” encontramos alusiones a las palabras “responder” y “habilidad”, es decir, “habilidad para escoger la respuesta”.

Las personas proactivas son aquellas que reconocen esta responsabilidad, y de ahí viene el coraje y la valentía para cambiar las cosas que no les gustan ni les hacen disfrutar.

Para cambiar las cosas es necesario mostrar iniciativa, ser proactivos, sacar la energía necesaria para ir en busca de lo que queremos. Si nuestro puesto no es el que deseamos porque no fluimos en el día a día con lo que hacemos, o no compartimos los valores de nuestra empresa, o nuestras competencias están lejos de las necesarias para un buen desempeño del trabajo que estamos desarrollando, o algunas de nuestras habilidades son fuertes aunque tenemos otras que nos gustaría mejorar para desarrollar mejor nuestro trabajo…..si somos conscientes de estos aspectos, si somos capaces de darnos cuenta, démosle una solución!

A través del coaching podremos detenernos, es como por unos instantes parar el tiempo y ver la foto desde arriba, desde los lados, desde abajo…es como ver el balance de situación de mi propia existencia para poder analizarlo, sentirlo y encontrar respuestas.

No es necesario pasarnos la vida mirando hacia algo que nos gustaría, o lo que es peor, mirando hacia lo que no nos gusta.

Es mucho más gratificante aunque requiere de un grado importante de esfuerzo, coger las riendas de nuestra vida y empezar a actuar ahora!  ¿Tú qué eliges?

                         

Escrito por vigelalloret el 20/05/2009 19:52 | Comentarios (2)

Predicar con el ejemplo

Las profesiones vocacionales no pueden serlo ni porque sí ni por un sentido puramente mercantilista.

Cualquier persona no podría ser médico, ni cantante o artista en cualquiera de sus vertientes, ni buen abogado......ni coach! Cualquiera de los oficios que requieren cierta vocación no deberían ser escogidos por un motivo “económico”, ni "por moda", ni "por el estatus que obtendré". Son oficios que requieren de toda tu presencia, toda tu esencia, todo tu ser y toda tu energía.

Me estoy encontrando últimamente con personas que dicen ser coach, y como digo yo, "las cosas no son sólo porque sí, sino que lo son por algo más". Las personas que disfrutamos de esta vocación de ayuda, de darlo todo de nosotros en pro de una mejora de los demás, de compartir nuestro tiempo, de compartir los conocimientos…, eso es una forma de ser, una forma de vida.

Por ello, cuando de repente te vas encontrando con esas personas que como tú, comparten esa filosofía de vida, no hay más que hablar, una mirada es más que suficiente para saber que estamos en el mismo lado del río. Y que la colaboración será inmediata, y la red se genera naturalmente.

Y ahí es donde surge todo. Para empezar surgen las ganas, la motivación aflora, el entusiasmo es evidente, y cuando la pasión aparece el resto viene de la mano. Me refiero a todas las posibles de colaboración en el trabajo, en las amistades, en los proyectos.

El paradigma hasta ahora en las formas de funcionamiento tenía mucho que ver con el interés, sin embargo, este paradigma ha dejado de ser válido. Tan solo prosperan aquellos proyectos en los que hay un entendimiento real, unas ganas de trabajar por un mismo fin, y el fin no puede ser púramente mercantilista, pues el mercantilismo puro como estamos viendo, no nos lleva a ningún lado, o sí, pero no es precisamente el lado ideal.

Hablar de la figura del coach tiene grandes entresijos, pues hoy el coaching todavía es una profesión por estandarizar, por profesionalizar, aunque me consta que se trabaja por ello paulatinamente con la intención de dar credibilidad a una profesión que conlleva tanto respeto hacia el cliente.

Trabajamos con personas, la persona y su mejora es nuestro fin último, luego, hablamos de algo serio, que nos preocupa y que nos gusta.

La labor del potencial cliente es saber diferenciar cuando queramos escoger a un coach para nuestro crecimiento, con quien empatizo,  cuál me transmite la sensación de ser un buen profesional, y en quien confío.

La confianza es la base de toda relación de coaching!

Escrito por vigelalloret el 10/05/2009 19:28 | Comentarios (0)

Coaching….para qué?

En el breve e intenso recorrido que llevo en el mundo del Coaching, en ocasiones me paro a preguntarme, ¿y esto del coaching, de verdad nos sirve para algo?

Como buena coach, es necesario cuestionarme lo que hago, no estaría bien que me dedicara a una profesión donde el eje del trabajo es el propio cuestionamiento del “cómo lo hago” para mirarnos desde otros puntos e innovar así con nuevas formas de hacer, si no pasara previamente por mi propio cuestionamiento.

Así es que en esos momentos de “parada técnica” me doy cuenta de que precisamente el coaching es la mejor herramienta para seguir adelante con las decisiones que tomamos.

O sea, que ya tenemos varios puntos importantes para considerar que el coaching es una gran herramienta de trabajo. Qué obtengo pues a través del proceso de coaching:

-          en el proceso “me veo” a través de mi coach,

-          me doy cuenta de lo que podría estar haciendo de otra manera que fuese más efectiva y me pueda dar mejores resultados ,

-          tomo decisiones sobre cómo hacer y/o qué hacer,

                       Y ADEMÁS,

-          mantengo la decisión y mantengo todas las acciones que me he fijado para ir cumpliendo con mi propio plan de acción. Es decir, genero el hábito y mi propio proceso de coaching ejerce de pepito grillo interno y me mantiene enfocada para no dar pie a posibles “despistes” u “olvidos”.

Vista de una manera muy rápida y resumida las ventajas del Coaching, acabo de responder a mi propia pregunta con la que iniciaba este post.

Cuantas veces nos damos cuenta de que tomada una decisión, algo se cruzó en el camino, y dejamos aquello para embarcarnos en una nueva historia. Y cuantas veces esa nueva historia, no es la que de verdad nos apasiona, pues sencillamente la hemos cogido porque la vida nos la trajo, “nos convenía” a pesar de no ser lo que queríamos y abandonamos el deseo real, el meditado, el sentido….porque esos, a pesar de ser los más queridos, sin embargo, también muchas veces requieren de más esfuerzo, de más convicción, de más cambios….y los cambios, no siempre son fáciles.

Nadie dijo que ir detrás de nuestros deseos fuera el camino más fácil, pero sí el más satisfactorio, sí el más gratificante, y desde luego, el que más nos dará en nuestro camino hacia la consecución de la felicidad.

Escrito por vigelalloret el 30/04/2009 13:03 | Comentarios (1)

1ªPromoción de Coaching Ejecutivo CEU

Siento que hoy hablaré desde la emoción, así ocurren las cosas y por qué habría que oponerme a ello? No lo haré y seguiré fiel a mis instintos, haciendo caso a algunas personas que han tenido la oportunidad de conocerme, y desde luego han visto mi parte pública y también, mi parte ciega, y a quienes tengo que dar las gracias por darme a conocer esa parte de mí de la que no soy consciente y que gracias a la valentía de otros, se me hace presente.

Esos "otros" que dicho así queda tan impersonal son mis compañeros y amigos del Programa Superior de Coaching que inicié en el CEU en Octubre pasado. Personas con quienes he realizado un precioso viaje, pues con ellos he compartido todo tipo de momentos, de aprendizajes, de descubrimientos, de anécdotas y vivencias, análisis y cuestionamientos....pues aprender la profesión del Coach conlleva un profundo y extenso recorrido que sólo eres capaz de reconocer una vez terminado el viaje.

Aún así, he de decir que siento que hemos realizado el principio de este viaje, pues ser Coach se trata de "ser" o "no ser", es decir, ser coach se lleva dentro, se siente, lo sientes...y de todo ello no eramos tan conscientes al principio de esta andadura. Ahora, todos sabemos que tenemos unas grandes bases para arrancar seria y responsablemente en esta profesión, los cimientos están puestos, sin embargo, estoy segura de que ahora somos todos conscientes, de que la mejora es contínua, que ya no podemos ni queremos parar y seguiremos creciendo juntos, cada uno a su ritmo, desde sus propias idiosincrasias, pero siempre creciendo y mejorando.

Hemos experimentado desde mi punto de vista, el mejor coaching de equipos jamás vivenciado. Es el mejor ejemplo de cara a ejercer nuestro trabajo en el Coaching Ejecutivo. Empezamos siendo un grupo, diverso, dispar...compartíamos solo un objetivo, aprender la profesión del Coaching ejecutivo. Hoy sin embargo, somos un EQUIPO, pues hemos compartido misión y visión, valores, compromisos y plan de acción. Y el plan de acción está ya en marcha, pues todo lo demás lo hemos ido consiguiendo con el quehacer diario y como no, con la gran voluntad e interés que hemos puesto.

Hoy sabemos que ser coach conlleva una gran responsabilidad, y la asumimos, por eso, nuestra misión es nuestro compromiso, y es hacer de esta una profesión que avalada por AECOP, sea un referente en el mundo empresarial.

Y este es uno de los mayores compromisos que hemos asumido tras nuestro paso por las aulas del CEU San Pablo. Acompañar a las personas en el desarrollo de sus mejores potenciales para conseguir unos resultados que les aporten su propia satisfacción y la consecución de lo que cada uno escoge como "éxito", es un gran trabajo que me gusta

realizar,  y que deseo aportar al mundo empresarial, pues la empresa no es más que un conjunto de personas, poniendo a disposición de la organización sus mejores habilidades y conocimientos. Sin personas, no habría empresas!!

Escrito por vigelalloret el 26/04/2009 13:37 | Comentarios (1)

Coaching responsable: necesario en la empresa!

                   Cada día algo nuevo….las pequeñas cosas son aquellas con las que realmente disfrutamos y de las que de verdad aprendemos. Hoy ha sido una sencilla charla telefónica que de repente conecta con todo aquello que pienso, observo, veo, analizo y siento a lo largo de los días y surge de nuevo la conversación que me embriaga, embriaga a su vez a mi interlocutora y nos vemos enzarzadas ambas dos en un vaivén de contraste de opiniones y sensaciones.

                     Mi amiga July es de aquellas personas que pone pasión en todo lo que hace y dice, pues hablar con ella es una delicia que te llena de vitalidad, y en casos así, el contagio está asegurado. En un contraste de opiniones de coach a coach, en el que ha habido un intercambio de bibliografía recomendable para estos momentos que ambas dos vivimos cada una en su propio camino, ha surgido el tema sobre el coaching, era inevitable. Y claro, para aquellos que nos dedicamos a este mundo que tanto nos apasiona, el coaching no es una mera profesión, es un modo de vida y en ese modo de vida descubres que en cada época, tener tu propio proceso de coaching se convierte en fundamental y necesario para continuar tomando decisiones y seguir haciendo camino. 

                            Tal como evoluciona la vida, evolucionamos las personas…, como nos dice Luis Huete en su libro que ya sugerí en mi anterior post, “Construye tu Sueño”, “cuanto mayor es el talento, más son las posibilidades de hacer de los retos de la vida una fuente de vivencias interesantes….El talento de las personas pierde valor con el tiempo…una persona que no invierta en la mejora de su talento, de sus activos inmateriales, es como una empresa que no amortiza. En el caso de la empresa, sus beneficios serán engañosos: en el de la persona, sus ingresos actuales serían poco sostenibles y, por tanto, igualmente falsos. La razón es la misma., En pocos años, esos activos, los de la empresa o los de la persona, perderán valor y serán incapaces de producir los beneficios o los ingresos actuales, según sea el caso. La medida de la calidad de los talentos personales está en el valor de los mismos en el mercado. Y ahí, en el mercado, el valor de los activos se pone en el contexto de lo que otros ofrecen y de lo que los clientes valoran.”

                                  Por ello, el hecho de reinventarte, de crear nuevos servicios para ofrecer a las empresas, con un valor añadido que te diferencie en el mercado…provoca que cada día necesites buscar tu dirección y saber que estás en el rumbo que deseas. Dispersarte o perder el foco, en ocasiones puede ser muy fácil, es tan fácil como mirar hacia otro lado. 

                                  Y esto que nos ocurre a las personas con tanta facilidad, también le ocurre a las empresas, pues el día a día y las urgencias se interponen en el seguimiento de la Misión y Visión, y en la consecución de unos objetivos sin perder de vista los valores de la empresa. Y ahí es cuando entra la necesidad de  un proceso de coaching.

                                    El coaching te enfoca, te mantiene en el camino, te hace ver no sólo tu mapa como empresa sino, todo el territorio donde está todo el orden social y empresarial, para escoger la alternativa más adecuada, alineando así valores con objetivo.

                                    Toda empresa, y más en estos momentos que atravesamos, necesita tener su propio coach y así llevar toda la energía de la empresa hacia el objetivo siguiendo el rumbo que más conviene a toda la compañía. Ahora más que nunca necesitamos cohesión en las empresas, ideas claras, un alto grado de comunicación, equipo y sobre todo un alto grado de autoliderazgo. El líder es importante para desarrollar  proyectos, el líder es el motor, es la persona que proporciona creencias sanas que dan a la gente de su equipo alas para progresar, sin embargo, cada una de las personas que formamos parte de una empresa, de un equipo, necesitamos tener nuestra propia capacidad de autoliderarnos,  de trabajar con el equipo desempeñando nuestro rol y nuestras funciones coordinado con el resto de roles,  funciones  y objetivo que hay en la empresa. Así es como mantenemos el foco.

                                     Si el talento se une y tiene la capacidad de  autoliderarse, el éxito está asegurado…y para ello, como ya nos dijo Stepehn Covey, tenemos que invertir en nosotros mismos, en nuestra empresas y afilar el hacha constantemente para que no nos pille la situación desprevenidos y podamos hacer frente a cualquier imprevisto.

                                    El oleaje de la vida está lleno de imprevistos, y de nosotros depende estar más o menos preparados para surfear con cada ola que nos llega. Dotemos a las empresas de unas potentes tablas de surf, hechas con los mejores materiales y diseñadas con la última teconología.

                                    Nosotros, los profesionales del coaching, somos los responsables de dotar de esta calidad al mercado. A mejor materia prima, mejores resultados, y a mejor tiempo de cocción, mejores resultados.

                                   Prueba de ello es la última generación de coaches que en 2 semanas saldrá al mercado del programa CEU, compañeros desde octubre hasta hoy, con quienes he compartido grandes momentos y una evolución marcada por el gran talento que hay en el aula y fuera de ella. A mis colegas del CEU cuya última creación ha sido el Club de Coaching, mi más sincera enhorabuena y mi gratitud por formar parte de un colectivo dotado de tanta conciencia hacia la calidad, humana y profesional.

                                 Este es, desde mi punto de vista, el verdadero talento de las personas!! Surféa con nosotros!

Escrito por vigelalloret el 13/04/2009 20:26 | Comentarios (4)

¿De qué llenamos nuestras vidas?

 El entorno que creamos, aquel en el que vivimos, en el que discurre nuestro día a día, se convierte en nuestro propio alimento.

Como nos dice Luís Huete en su libro “Construye tu Sueño”, el respeto hacia el medio ambiente emocional es básico para alimentar necesidades emocionales nuestras y de aquellos con quienes vivimos y nos relacionamos.

En estos momentos donde la palabra “CRISIS” inunda nuestras conversaciones, aún no somos conscientes de que aquello de lo que hablo, el tono que utilizo, las palabras con las que me comunico, hacia el exterior y principalmente hacia mí…dejará la huella impresa sobre mi persona y sobre las personas con las que me comunico y relaciono. Últimamente, tal como salgo a la calle, suelo encontrarme con personas que rápidamente entran en la conversación crisis desde la base “las cosas tienen que cambiar o llegaremos a tocar fondo”. Y en ese momento, me viene la pregunta “¿Y tú que haces para cambiarlo?”.

Estamos en un momento en el que todos somos responsables, responsables de cómo nos ha ido, responsables del punto al que hemos llegado, responsables de nuestras empresas y su gestión, responsables de nuestras vidas. Dejar las cosas al azar, en manos de Gobiernos, o en manos de un ente externo, llámese Obama o G20, es quitarnos responsabilidades de encima y quedarnos esperando a “que algo ocurra”.

Y digo yo ¿cómo sería si cada uno nos responsabilizásemos de este momento?¿cómo sería si en lugar de esperar a que algo ocurra tomase yo las riendas y reinventase mi negocio, mi puesto, mi currículum, mi formación…? ¿Cómo sería si intentáramos cambiar aquello sobre lo que tenemos influencia y responsabilidad? En coaching hablaríamos de empezar a actuar en nuestro círculo de influencia, algo tan cercano y que nisiquiera a veces, vemos.

Para empezar, puede que el discurso fuera más positivo, pues tan sólo por el mero hecho de estar “creando” algo distinto, nos dá la posibilidad de ver alternativas, entornos distintos, nuevas posibilidades, un pensamiento distinto=una sensación distinta…..Es momento de llevar a la práctica y aplicar el “pensamiento lateral” de De Bono y dejar de teorizar, seamos creativos, pensemos en alternativas, situaciones distintas, entornos distintos.... Las aulas están llenas de teorías, los seminarios llenos de soluciones similares a las ya utilizadas en el pasado y que se pretenden aplicar en un entorno que ha cambiado, estamos cansados de escuchar el mismo discurso al que sólo le hemos cambiado el título: "soluciones ante la crisis" y similares…. pero ha llegado el momento de reinventarnos!

En palabras de Huete “todos corremos el peligro de crear un proceso sistémico de voces-respuestas que se retroalimente en sentido negativo”. Por eso, en momentos en los que nos encontramos con personas con un discurso distinto, con un discurso en positivo, con miras hacia un futuro distinto, con energía, con pasión hacia su trabajo, hacia su vida, hacia la vida y con ganas de seguir mirando hacia nuevas formas de hacer las cosas,….nos engancha, nos embriaga!! La motivación engancha, tiene magia y la capacidad de motivación la tenemos todos y cada uno de nosotros, es sólo cuestión de querer darnos cuenta y de querer sacarla para compartirla. Qué bueno sería que todos pusiéramos a disposición de nuestra sociedad el pensamiento colectivo en positivo.     

En el siglo pasado hablamos mucho sobre Innovación tecnológica. Fue el gran motor del siglo XX…sigamos hablando de innovación en este nuevo siglo XXI, de una innovación distinta:  innovación en la gestión, innovación en la forma de hacer negocio, de hacer empresa, innovación en la manera de gestionarnos a nosotros mismos, innovación en la manera de relacionarnos, innovación en la manera de mirarnos!!

Este es el siglo de las personas, del Talento, nunca mejor dicho, del Capital Humano con mayúsculas…Es el siglo de las Personas con todo lo que ello implica...

No tengo mejor final para este post que el que leí el jueves en la contraportada de la Razón, en una entrevista que le hacían a mi entrañable y querido amigo, Josep Vicent en la presentación de su nuevo disco, “Live Emotions” donde a la pregunta “¿Cuál podría será la sinfonía de esta crisis que vivimos?”, Josep contestaba “Elegiría la Sinfonía del Nuevo Mundo, de Dvorák. Es lo que viene ¿no?”

Escrito por vigelalloret el 04/04/2009 10:26 | Comentarios (5)

¿Nos Detenemos lo Suficiente?

                 Esta mañana, tras un buen paseo por el trocito de costa mediterránea en el que habito, hablaba y comentaba con personas que me cruzaba en el camino y a partir de ahí me daba cuenta de la importancia de entrar a mirarnos de una manera u otra.

A veces, pasamos rozando a las personas sin deternos a saber quiénes somos y qué nos preocupa. Convivimos sin apenas conocernos estando cerca y dejamos pasar oportunidades sin saber a veces el por qué, sin planteárnoslo siquiera. Esto sería detenernos, y detenernos no es algo a lo que estemos acostumbrados. La vida es correr correr, hacer hacer.....en eso se ha convertido.

 En los procesos de coaching que mantengo con mis clientes/amigos/pupilos/coachees o como queramos llamarlo, he ido viendo, que lo que más necesitamos las personas en un momento dado es, parar, sentir, y luego ya vendrá el pensar. Sin un alto en el camino, no podemos continuar dando el siguiente paso.

Luego, qué importante es pues darnos la oportunidad de PARAR verdad?

Estas Navidades, concretamente la Noche de Reyes, unos buenos amigos me regalaron esta frase que cobró significado en cuanto la vi, y es una frase que me acompaña y hoy quiero compartir, dice así: "Cuando las olas se han aquietado y el agua está en calma, entonces se refleja la luz y se puede vislumbrar el fondo" Esta frase es de Swami Vivekananda.

Y las cosas no ocurren porque sí, me podría haber tocado cualquier otra frase, sin embargo fue esta. Desde entonces, dedico parte de mi tiempo a detenerme, sentir y luego tomar decisiones. La toma de decisiones es uno de los puntos más delicados de nuestras vidas, pues a partir del momento de la decisión, se produce un cambio, el que sea, en la dirección que sea, pero es un cambio que moverá parte de nuestra vida.

Tomar decisiones es una asignatura que todos hemos aprendido a lo largo de la vida, a veces desde la conciencia y yo diría que muchas veces desde la inconsciencia. Pues decidir no es sólo cuestión de pensar como solemos estar acostumbrados a hacer. Decidir tiene que ver con las entrañas, con los deseos, con aquello que me mueve. El conjunto de todas esas variables hará que nuestro camino sea más o menos fluido.

Decidir desde el cognitivo dejando de lado mi lado emocional, probablemente se vuelva algún día en mi contra, pues no he tenido en cuenta Qué me hace sentir bien, y nuestro cuerpo nos habla, y nos lo dice. Sólo tengo que escuchar.

Claro que, decidir solo desde las entrañas sin análisis, cuidado! puede que no estemos teniendo en cuenta variables importantes que hay que valorar.

Luego...sigamos el proceso natural y dejemos que, fielmente, nuestro cuerpo siga su curso y que así intervenga todo nuestro organismo, desde la emocionalidad hasta la racionalidad. Son 6 segundos los que transcurren desde que la información nos llega hasta que pasa a nuestro cerebro racional, antes pasó por el cerebro visceral y nuestro cerebro emocional. O sea, tenemos toda la información en nuestro poder.
¿El corazón o la cabeza? Suele ser el debate 
                              ¿No será pues mejor "El Corazón y la Cabeza"?

Si nos escuchamos, si nos DETENEMOS y nos dejamos sentir, las decisiones que tomemos nos ayudarán a vivir una vida más plena y satisfactoria, en consonancia con nuestra manera de ver la vida, la nuestra y NO LA DE OTROS!

Hágamos un alto en el camino, tomemos aire, y el resto llegará!! Te invito a respirar!

Escrito por vigelalloret el 20/03/2009 13:02 | Comentarios (4)

6-4/6-4/6-1....Talento

En la primera intervención de JC Cubeiro en el Programa Superior de Coaching, al que actualmente asisto en el CEU en Madrid , nos daba la definición de Talento, que viene a ser así: "El Talento consiste en PONER EN VALOR LO QUE UNO SABE, QUIERE Y PUEDE HACER". Así mismo, continuaba diciéndonos cual es la Ecuación del Talento

"Capacidad*Compromiso en el Contexto adecuado"

Continuando con las definiciones que me sirven para centrar tema de hoy, según Peter van JaarsVeld, los requisitos para la creación de Talento y su interconexión, se basa en : "Predisposición Emocional + La mente crea la realidad + Tu Actitud determina tu Altitud + Felicidad y Bienestar"....

Hoy hablaré de Talento sí, hoy hablaré de RAFA NADAL. Recién llegada de ver el partido en Copa Davis contra el serbio Djokovik, 3º en el ranking mundial de tenis, y tras dos horas y media de partido bajo el sol mediterráneo que hoy amaneció espectacular, solo me queda describir lo que hoy he sentido en el campo viendo al mallorquín.

Rafa desprende PASIÓN, no sé cuantas veces el público le ha gritado "eres un máquina"...expresión que solemos utilizar cuando alguien parece inagotable, insaciable y puede con todo. Pero no, Rafa no es "un máquina"...pensaba yo mientras, ¿qué calificativo podríamos utilizar al verlo? ¿Gran Humanoide?...Rafa es de todo menos una máquina, Rafa tiene un corazón tan grande que ha hecho vibrar a los casi 18.000 espectadores que hoy había allí siguiéndole.

Rafa tiene algo especial, algo que todos llevamos dentro pero que él saca hacia fuera, y es su fuerza, es su creencia "yo puedo". Rafa se automotiva en cada pequeño punto, no espera al final, a cada punto recibe un nuevo estímulo que le llega desde dentro, y eso lo ves estando cerca de él. En PNL hablaríamos de anclajes, él tiene sus propios anclajes, o diciéndolo de otro modo, muletillas que le dicen "Rafa tú puedes" y los expresa y los vives con él. Rafa vive en los pequeños detalles, disfruta de cada éxito, de cada punto bien jugado. Notas como el partido transcurre elegantemente, pues él lo hace limpio, toque a toque, punto a punto. Es pura constancia....es el mejor ejemplo de constancia que he visto recientemente. Qué gran lección nos ha dado hoy.

Allí bajo el sol, recordaba aquella ecuación de la que os hablé y ya comentamos en un post anterior, "cuando uno disfruta con lo que hace se cumple la ecuación : Pasión+Constancia+Paciencia+Amor y todo adquiere otra dimensión".

Ha sido un partido disfrutado, pues había buen nivel entre los dos jugadores, y el resultado ha estado bastante igualado en todo momento, hasta casi el final. Los primeros 6-4, 6-4 han sido preciosos, pues a pesar de haber momentos en que el serbio ganaba...Rafa en todo momento volvía a sacar su garra, su pasión para remontar siempre haciendo uso de su mejor juego. El serbio ha tirado de "dejadas" en muchas ocasiones para contraatacar, era su única arma contra Rafa, pero ni por esas ha sido posible.

El último 6-1 ha sido espectacular, pues en ese momento ha sido cuando Rafa se ha visto en el spring final y no ha dudado. Capacidad*Compromiso, hoy él estaba en Copa Davis para ganar, y así ha sido, sin dejar lugar a las dudas.

¿Qué extraer de hoy ? Ahí tenemos la llamada del Talento. Rafa es constante, no decae, comprende lo que ocurre delante de él, mira hacia la situación, tiene la capacidad de crear realidades con su mente, su actitud está siempre mirando hacia la victoria y lo más importante, su actitud, es decir, SU GRAN HUMILDAD y CAPACIDAD DE DISFRUTAR. ¿Y es eso importante? Sí, y desde mi punto de vista, mucho. Hoy nos dábamos cuenta de que Rafa visto en la tele parece un superman, sin embargo, visto en la pista, es sólo una persona de carne y hueso y alma, y ves eso , una persona, que disfruta con lo que hace y que te hace disfrutar a ti . Sus gestos, su voz, su mirada, todo desprende humildad y...su EQUIPO...qué equipo, cómo se quieren. Y cómo disfrutan. Cómo disfrutamos, pues Rafa es un jugador en Equipo y no hablo sólo del Equipo que le acompaña, sino del Equipo que crea con todo el público cuando está en el campo. El es un auténtico líder, pues con sus movimientos, consigue que todos estemos con él, que cada uno aporte lo mejor de sí mismo, y a un simple gesto de Rafa, todos comprendemos su necesidad y le seguimos. El crea Entorno, crea realidades....pues su predisposición emocional tanto intra(hacia sí mismo) como interpersonal(con los demás), empuja a que allí, en pista, todos seamos UNO.

Alma de líder....alma de Talento. Gracias Rafa!

Escrito por vigelalloret el 08/03/2009 16:51 | Comentarios (3)

El Espejo

Cualquiera de nosotros cuando nos levantamos cualquier día de cualquier semana de cualquier mes, una de las primeras cosas que hacemos es vernos en un espejo, en el más cercano, aquel que nos recibe al entrar con los pelos revueltos a primera hora de la mañana en el cuarto de baño. Y allí, con esas pintas que incluso a veces a nosotros nos sorprende, nos reconocemos, ah! esa soy yo, es mi imagen, luego soy yo.

Si no fuera por ese espejo con el que tropezamos y que fielmente nos devuelve a diario nuestra propia imagen, puede que con el tiempo olvidásemos como somos, qué muecas hago o quan torcida tengo la ceja derecha respecto a la izquierda y que sólo yo veo, o sólo los más cercanos ven, o a veces, sólo el más observador de nuestros amigos ve.

La cuestión es tener ese espejo cerquita para que nos devuelva, a ser posible, una imagen lo más fiel posible a la persona que soy, que no a la persona "que pienso que soy".

Imaginemos por un momento que no tuviésemos amigos, familiares, nadie que nos pudiera devolver lo que ven de nosotros. Nos quedaríamos con nuestra propia autoimagen verdad? Y qué ocurriría entonces? La autoimagen es el conjunto de lo que el hombre siente, piensa, quiere, espera, teme... acerca de sí mismo. “Es un sistema de valoración de uno mismo, donde el elemento que no encaja, no es admitido". La autoimagen hace que nos desempeñemos en la vida real tal como creemos que somos.

Así que si no tuviésemos a nadie que nos diera feedback sobre como nos ven, funcionaríamos en la vida con nuestra propia autoimagen creyendo que somos esos que creemos ser. Mmm....sin embargo, y para aquellos que alguna vez hemos hecho el test 360º , es decir, aquellos que algún día hemos tenido la valentía de pedir opinión sincera sobre lo que de nosotros piensan nuestros amigos, familiares o pares, tanto respecto a nuestras fortalezas como respecto a nuestro puntos débiles, nos encontramos con toda esa parte que desconocemos de nosotros mismos, nuestra llamada "parte ciega", aquella que los demás ven de mí, pero yo no veo. Aha! y aquí es donde empieza la parte interesante, pues descubrimos partes de nosotros, actitudes, comportamientos, habilidades que desconocíamos ¿Cómo es posible si siempre he vivido conmigo?

Ahí es cuando el buen amigo entra en acción y te dice "hola, ¿te has ido un ratito por ahí a dar una vuelta?¿podrías volver dentro de ti?". En muchas ocasiones, incluso épocas enteras de nuestras vidas, incluso diría más, a veces pasan vidas enteras viviendo hacia fuera, asistiendo a nuestra vida en lugar de ser protagonistas de nuestra propia vida. Me viene a la mente "Seda" el libro de Alessandro Baricco, su protagonista Hervé Joncour, se caracterizaba por ser un hombre que prefería asistir a su propia vida. No contaré esta historia por aquellos que no lo hayan leído o visto la película, que sugiero como aprendizaje y forma de sentir, aunque sí, que Hervé fue capaz de vivir la vida el día que decidió ser el protagonista de la misma.

Y del mismo modo, conociendo nuestas partes desconocidas, nuestra parte ciega, seremos capaces de dar un paso más allá, para explorar, vivir, descubrir quienes somos realmente y disfrutar al máximo de todo lo que llevamos dentro.

No nos quedemos pues con nuestra autoimagen, demos paso al abismo, a lo desconocido. Rodeémonos de buenos amigos, de personas valientes que son capaces de devolvernos esa imagen que desconocemos de nosotros mismos y darnos así la oportunidad de saber quienes somos realmente.

Y en cualquier caso, siempre estará el coaching, y con el proceso tendremos la oportunidad de llegar a nuestra esencia  Perdérnoslo sería como ver anunciar una buena peli en cartelera, y dejar que otros fueran a verla, pero nosotros no....La oportunidad está ahí, cogerla es un viaje que depende de nosotros.

Escrito por vigelalloret el 23/02/2009 23:45 | Comentarios (6)

Cuestión de Decisión

Ultimamente me viene llamando la atención el comentario "Qué bien, siempre estas de buen humor y sonries". ¿ Será que quien sonríe es más feliz realmente que quien no sonríe? ¿o será que quién decide ser feliz le sonríe a la vida y del mismo modo la vida le devuelve la sonrisa?

Adoptar un estado de ánimo u otro es una cuestión de decisión. Cuesta lo mismo sacar a la calle una cara que te llega a los pies o la misma cara pintada con una sonrisa. El esfuerzo es el mismo, uno en sentido negativo, otro en sentido positivo. Y la buena noticia es que esto se puede aprender y entrenar, entrenar para adquirirlo como hábito.

 Los últimos estudios en neurobiología nos hablan de la creación de nuevos caminos entre neuronas de manera que estas aprenden nuevos comportamientos, y con la repetición del nuevo comportamiento llegaremos a la creación de nuevos hábitos. Y así, siguiendo las mejores prácticas en PNL, si decidimos cada día anclarnos a una sensación en positivo que nos active para el resto del día, iremos día a día entrenando a nuestras neuronas para que estas aprendan un nuevo recorrido.

Siguiendo al neurobiólogo, Antonio Damasio, inserto algunos de sus párrafos en una conversación que mantiene con Eduardo Punset, donde dice : " Hay dos posturas sobre cómo se puede contener la pasión. La primera es la que puede asociarse con Kant, en la que, literalmente, dices que no, y por pura voluntad lo niegas; y luego está una postura que podríamos asociar con gente como Spinoza, o como David Hume, mucho más humanizada, porque se percatan de que la mejor manera de contrarrestar una emoción negativa concreta es tener una emoción positiva muy fuerte"

                         
                     Kant, a la izquierda, y Spinoza o Hume, en el centro y a la derecha: dos
                       posturas diferentes sobre cómo contener las emociones. (Fuente: Wikipedia)

Y sigue "…la emoción adecuada que pueda reprimir la emoción negativa. Ésa es la idea. Y una de las cosas que trato en mi nuevo libro, En busca de Spinoza, es la idea -una idea que tenía Spinoza- de que, para contrarrestar una emoción negativa, hay que tener una emoción positiva todavía más fuerte que la neutralice."

Y aquí viene una de las partes a las que yo le doy una gran importancia " Debemos darnos cuenta de que las emociones vienen en todo tipo de sabores: hay emociones buenas y emociones malas. Y, de hecho, podríamos decir que el objetivo de una buena educación para los niños, los adolescentes, e incluso para nosotros mismos, es organizar nuestras emociones de tal modo que podamos cultivar las mejores emociones y eliminar las peores, porque como seres humanos tenemos ambos tipos."

Y AQUI RESIDE LA CLAVE!. Desde nuestra más tierna infancia, cada uno de nosotros ha recibido un tipo de educación, dependiendo de su familia, de sus profesores, de su entorno...y dependiendo del enclave social en el que estuviéramos, nos nace por instinto un tipo de emoción, que señalaría en muchos casos, es negativo. Claro, sólo tenemos que mirar hacia atrás y ver en qué tipo de sociedad nos hemos educado, y ello nos dará las claves para descubrir de dónde venimos.

Claro que, ¿podemos reeducar a nuestro comportamiento? ¿a ese instinto tendente a ver antes la botella medio vacía o medio llena?

Sí, claro que sí.

Sólo tenemos que hacer consciente nuestra toma de decisiones, todo tipo de decisiones, incluso aquellas que me marcan "cómo quiero ver hoy el día". En nuestro inventario emocional tenemos muchísmas experiencias en positivo que a veces olvidamos, pero están ahí. Nuestro despertar puede tener distintos colores, pues a veces las emociones se descontrolan también durante la noche. Así pues, hagamos consciente cómo es nuestro despertar, y si necesitamos un refuerzo positivo, vayamos a aquel momento que guardamos en nuestro inventario de experiencias positivas, escojamos aquella que más nos guste y vivámosla, con toda su intensidad, veamos lo que vimos, escuchemos aquello que escuchamos y sintamos en toda su plenitud todas las sensaciones sentidas en aquel momento. Nuestra fisiología, tal como evocamos esa anécdota también cambiará, adquiriendo ese tono positivo que necesitamos, y con esa nueva experiencia, empezaremos el día con una energía renovada.

Cambiar de estado es cuestión de decisión, de hacer conscientes nuestros automatismos y no dejarnos llevar por ellos. Seamos dueños de nuestro día...y de nuestra noche.

Escrito por vigelalloret el 10/02/2009 12:31 | Comentarios (4)

Pasion por la Vida

Hoy escribo desde los campamentos del Sahara, permitidme errores ortograficos dada la rareza de este teclado cuya lengua original es la suya propia para tener en segunda linea, la espanola sin n a pesar de haber sido territorio espanol durante tanto tiempo y hoy tierra de nadie.

Llegamos a los campamentos tras un dia entero de viaje sin dormir el sabado pasado [el viaje en si no llega a 5 horas pero la esperas en el aeropuerto de Argelia de mas de 12 horas; distintas revisiones de nosotros y nuestros equipajes requisandonos en Argelia material inalcanzable y necesario para los saharuis como son gafas de vista, ya que el sol del desierto reflejado en la arena provoca muchas enfermedades oftalmologicas llegando a la ceguera, de ahi que uno de nuestros proyectos haya sido la creacion de una escuela para ninos ciegos y llevar ninos ciegos todavia operables a Alicante para que recuperen la vista ] todo ello provoco que el viaje se convirtiera en interminable, aterrizando en Tindouf sintiendo habernos trasladado a una epoca yo diria que desconocida por la mayoria de nosotros.

Pero no me quiero desviar del tema que hoy me ocupa. LA PASION POR LA VIDA.

Estando aqui nos damos cuenta de que el ser humano es un superviviente.Capaz de adaptarse a cualquier situacion agarrado a una esperanza por pequena que esta parezca. Este pueblo hace 30 anos vio sus vidas truncadas, sin esperanza pues expulsados de su tierra hoy ocupan una de las zonas mas aridas y duras del desierto de Argelia, sin recursos ni posibilidades a la vista. Las distintas ONGS que aqui operan empiezan a darse cuenta de que el saharaui necesita que le ayuden a pensar en nuevas formas de vida, reinventar su sistema pues con este que han ido arrastrando al tratarse de una aparente situacion transitoria, empieza a no valer, pues se prolonga indefinidamente sin solucion, y la dependencia economica no esta siendo la solucion aunque si el unico remedio actualmente. Este pueblo cuyo desierto del Sahara, su zona liberada aun franqueada por el muro marroqui y vigilada dia y noche por militares marroquies, es una zona rica por donde transitan beduinos, saharauis nomadas que viven su vida de la manera mas primitiva que podamos imaginar. Su tierra, la tierra que les vio nacer es rica, aquella que un dia tuvieron que abandonar y a la que la mayoria de ellos, desea volver, pues alli podrian producir, tener su propia agricultura y ganaderia, dispondrian de agua, ese bien aqui tan escaso y que si no cuidamos los occidentales ignoramos hasta que extremos podriamos llegar.

Hoy el gobierno saharaui al que estamos visitando estos dias por los distintos ministerios, empieza a querer crear infraestructuras en el Sahara liberado para que la poblacion saharaui se traslade alli, pues es su tierra y alli por lo menos tienen algo que hoy no tienen, la territorialidad. Mientras tanto la poblacion saharaui hace todo lo posible ya no solo por sobrevivir que en muchos casos consigue gracias a la ayuda humanitaria, sino por vivir  y mantener y crear ilusiones en una tiera aue no es suya y donde tampoco se sienten aceptados. Ver a los pequenos saharauis hoy en el colegio ha sido el mayor de los regalos, pues ajenos a su problema acuden a su escuela guapos y  bien peinados, ellas con sus trenzas, lazos  o colas, pues segun el dia el peinado cambia, ellos con sus ojazos vivarachos pendientes de cuanto acontece a su alrededor. En sus casas la comida aparece dia a dia pues no hay despensas ni nada que almacenar, cada dia cuando llegan a su "casa", habra algo que comer que su padre o madre o algun vecino o familiar habra conseguido para ellos ese dia, y asi transcurren los dias esperando que en algun momento esta situacion  se solucione.

Y mientras tanto todos sonrien y son amables, tienen poco , y lo poco que tienen te lo entregan con carino. Pues en el fondo vivamos donde vivamos, seamos quienes seamos, estemos como estemos, el ser humano desea dar y recibir calor, humanidad y amor. Ese amor del que en muchas ocasiones nos olvidamos en nuestra sociedad occidental acomodada, donde disponemos de todo, de todo lo material, pero donde a veces nos olvidamos del concepto de "unicidad" de las personas. Y solo y bajo mi punto de vista, sintiendo esa unicidad nacera el amor, la compasion y la comprension. Y se cumplira esa ecuacion propuesta "Pasion+Constancia+Paciencia+Amor" y de ahi es de donde veremos crecer nuestros proyectos. Es curioso sea donde sea y en cualquier entorno, los grandes valores nos marcan el camino a seguir.

De todo lo expuesto nace esa pasion que se desprende aqui por la vida, por un dia a dia que no saben como sera manana, aqui vivimos "AQUI Y AHORA"  al 100%.

Ahora me doy cuenta de que aqui la palabra "Crisis" adquiere un significado distinto, aqui no es mas que un concepto sin contenido.

Escrito por vigelalloret el 29/01/2009 12:52 | Comentarios (6)

La Fuerza de la Pasión

Vamos allá, y hoy por qué PASIÓN??

Bueno, observémonos….¿qué de todo aquello que deseamos y proyectamos llega a buen término? Coincidiremos en que es la pasión lo que nos hace seguir y seguir apostando por algo o por alguien. La pasión mueve montañas!

Actualmente vivimos como todos sabemos y experimentamos en un mundo lleno de proyectos, prisas, acuerdos, compromisos…miles de cosas que hacer a lo largo del día. Tanto es así, que cuando en alguno de los equipos con los que trabajo, les pido hacer un diario de su día anterior de cosas hechas, con quien y sensaciones ….les cuesta, es un gran trabajo ponernos a recordar todos estos detalles. Y sólo es el día anterior! Así vivimos, rápido rápido….y ¿cuál es el tren que no cogemos? Gran pregunta que cada uno de nosotros podemos hacernos, pues puede que en ese correr, haya un tren que esté pasando al que no estamos subiendo. Este será tema para otro día.

Hoy en una reunión con un alto directivo en plena vorágine de su gran proyecto, del que una en principio se pregunta, cómo saldrá de esta….la respuesta es inmediata. Pues yo no sé cómo pero él sí y eso es lo que realmente importa, pues su pasión por su proyecto es tan grande, que no se detiene a preguntarse si podrá o no, sólo sabe que PODRÁ! Y creo en él, pues eso es lo que me transmite cuando hablamos de ello, y el contagio de la pasión es poderoso.

Cuando en un equipo directivo, o bien, colectivo de individuos, llega esa persona que transmite pasión, nos arrastra o más bien, nos dejamos arrastrar. Queremos estar en ese proyecto con esa persona llena de ilusión, hacer eso que dice hacer, estar cerca, pues ese sentimiento es el que deseamos para nosotros. Claro, en esta época, en la que la mayoría nos pasamos el día leyendo grandes titulares que hablan de la crisis, negocios que cierran porque dicen que la crisis pudo con ellos, despidos masivos o por goteo debidos a la crisis, la cola del paro crece día a día porque la crisis parece ese gran monstruo que avanza por momentos y se va comiendo aquello que encuentra en el camino. Sin embargo, entre toda esta tesitura, sigue habiendo empresas y por supuesto, personas, (pues las empresas no son más que personas), que siguen ilusionadas por sus proyectos, que reinventan nuevas líneas de negocio, que reinventan estilos de vida, que en definitiva se reinventan a sí mismos y lo hacen con fuerza, la fuerza de su pasión. ¿Son sus empresas mejores que las otras, que aquellas que fracasan en esta andadura de crisis? Yo no daría una respuesta rápida a esta pregunta, pues me preguntaría que tipo de liderazgo había en aquellas que fracasaron, qué estrategia se había seguido antes de entrar en crisis, su visión y misión, sus valores, su mirada hacia el talento….y claro, su política de financiación y la prudencia o no-prudencia serían una forma de tener una buena medida de lo que está ocurriendo ¿ha significado la crisis una excusa para tomar decisiones empresariales no tomadas hasta el momento? …

Si nos dan a elegir entre apatía y pasión, está claro qué elegiríamos ¿verdad? Yo elijo PASIÓN, pues tan solo la palabra me hace vibrar, y eso es más que suficiente para seguir poniendo fuerza en todo aquello en lo que creo.

Como dice Francisco Alcaide en su blog, “Cuando uno disfruta con lo que tiene entre manos «Pasión», primera condición del  «PSP: Pasión + Sacrificio + Paciencia» todo adquiere otra dimensión ” que yo bajo mi prisma y siguiendo el esquema de Francisco, transformaría en “Pasión+Constancia+Paciencia”,  cuestión de gustos. 

Y como anécdota personal, tan sólo añadir : deseé hace ya unos años tener la oportunidad de colaborar con alguna causa que me motivara, por la que deseara movilizarme, hacer algo por una comunidad que siento injustamente tratada. En aquel momento dado que llegaba de la India, pensé que colaborar en aquel país me satisfaría, pues ya no sólo por lo que yo aportaría, sino yo diría más, por lo mucho que ellos me aportaron a mí en su momento. La visión de la vida me cambió tras aquel viaje. Hoy me encuentro haciendo maletas para salir mañana hacia el pueblo saharaui. Mirando retrospectivamente y analizando la ecuación que nos propone F.Alcaide, me doy cuenta de que  hoy estoy en esto porque la ecuación se ha cumplido. Mi deseo era real, mi convencimiento pleno y he seguido buscándolo con paciencia y constancia, sin desesperar y dejando que los ritmos de la vida marcasen el rumbo. Y por supuesto, la pasíón es la máxima, pues vivir para mí se trata de eso, de vivir intensamente aquello que hago y siento.

Escrito por vigelalloret el 22/01/2009 22:05 | Comentarios (9)

La Fuerza del Autoconocimiento

Y seguimos con las "fuerzas" pues ellas son nuestros grandes motores. Estos días me preguntaba por qué creo firmemente que conocerse a uno mismo es la llave para abrirnos a la vida. Y la respuesta me venía clara, sencilla y directa, claro que ,si  además se confirma por aquellas lecturas que en el día a día me acompañan, digamos que, aún cobra mayor sentido.

Como cualquier "cadena de producción" estudiada en cualquier escuela de negocios, me llega la Cadena del Conocimiento que tendría una relación directa paso a paso y que entiendo de esta forma:

    :   :Conocerte a ti mism@           Conocer a los demás          Comprender a los demás

:      ACEPTAR A LOS DEMÁS

Y en esta última parte de la cadena, además añado sin dudarlo,

COMPRENDER A LOS DEMÁS SIN HACER JUICIOS

En su libro "Leonardo da Vinci y su códice para el Liderazgo" Juan Carlos Cubeiro nos recuerda a modo de fase reflexiva , aquella de gran impacto pronunciada por Taiichi Ohno, pionero del Sistema Toyota de Producción : "La maestría se obtiene observando, sin prejuicio, con la mente abierta. Repitiendo por qué cinco veces en cada asunto”. De lo cual deduzco, que para que no haya prejuicio, lo primero que deberíamos evitar es el juicio.

El buen coach es aquel que consigue salir de su propio YO, para entrar en el YO del de enfrente, y esto llevado a nuestro día a día, y saliendo de la figura del coach, es válido para cualquiera. Sólo desde nuestro propio autoconocimiento, seremos capaces de comprender a las personas que tengamos enfrente desde su propio mapa, desde su propia manera de entender la vida, pues hay tantos prismas como personas somos en el Universo. ¿Quiénes somos los demás para juzgar? Y qué difícil tarea esta de no juzgar  ¿verdad?

La costumbre asentada que tenemos en nuestra sociedad a ir juzgando a los demás, pensando que nuestra manera de ver la vida es la “normal” ha dejado su propia huella. Claro, “normal” es un término que nadie ha conseguido todavía normalizar, ¿qué es normal? Según los términos estadísticos podría tomarse como normal…bien la media, o bien la moda o bien, la mediana…¿cuál de todos ellos es el más correcto? Depende del caso...Y esto sin entrar a ver las posibles desviaciones sobre cualquier de los parámetros aplicados.

A partir de nuestra educación catalogamos, y muchas, por no decir la mayoría de las veces, nos catalogamos a nosotros mismos y de ahí ese gran JUEZ que nos acompaña durante nuestros días y que nos recuerda a cada momento lo que está "bien" o "mal". Gran juez que no nos deja ver quiénes somos realmente, qué es aquello que de verdad nos gusta, nos hace sentir bien, nos aporta, nos deja ser como somos…..y sólo desde la VALENTÍA seremos capaces de enfrentar a nuestro juez, de cuestionarlo y así conocer nuestra esencia para ser nuestros mejores amigos y querernos….y querer a los demás. Ay querido ego!

La llave está con nosotros y dentro de nosotros, y como nos diría Paulo Coelho en su libro “Once Minutos”: “¿Cómo entra luz en una casa? Si las ventanas están abiertas. ¿Cómo entra luz en una persona? Si la puerta del amor está abierta”

ATREVÁMONOS A SABER QUIÉNES SOMOS REALMENTE! Salgamos de la zona de confort y vivamos! Como bien nos dice Ruben Turienzo en La Grandeza de las cosas simples : "....apostaremos por líderes y personas empáticas, frescas, valientes, originales, optimistas y resolutivas capaces de enfrentarse a las normas establecidas, desarrollar sus capacidades y optimizar las de sus equipos"

http://es.youtube.com/watch?v=wWEXc4h01pM

 Esta es una llamada para terminar con "nuestros jueces" y a la aceptación de nosotros y de los demás!

Escrito por vigelalloret el 18/01/2009 21:11 | Comentarios (6)

2009 La Fuerza de los Sueños

Todos tenemos nuestros propios sueños...sueños que en ocasiones pueden quedarse en meras ideas y que en otras ocasiones, hacemos realidad. ¿Qué diferencia a unos sueños de otros? Pues tras observar y pensar, cuando miro qué es aquello que convierte mis sueños en realidades, la clave está en la CONSTANCIA. Sí, constancia, convicción, dos palabras que unidas adquieren una gran fuerza.

Un día empiezas a soñar, y tu sueño se queda anclado a tus neuronas, movidos por tus emociones y un día tras otro, te sorprendes visualizando una idea que te ilusiona, que te gustaría y tu empeño sigue, y puedes incluso sentir como será. Y de pronto, un día, eres protagonista de tu propio sueño y te preguntas cómo has llegado hasta ahí, pues en el fondo ahora que ya lo tienes, parece fácil, es fácil, sin embargo....¿cuánto tiempo llevabas soñando despierta? Esta es la maravilla de soñar despiertos, y cuando esos sueños se repiten significan que te motivan, que te ilusionan, y de algún modo haces para que todo, todo lo que te rodea, conspire hasta llegar a ti la realización de aquello que veías tan lejano.

Muchas veces miramos a los demás y con envidia sana pensamos, ¡qué suerte, lo ha conseguido!, claro, parece fácil ahora que lo tiene, lo que no nos preguntamos es ¿cuánto tiempo llevaba visualizando su sueño? Opino que no hay resultados sin acción, hay que moverse, comunicar, observar...la acción es importante, pero sólo moveremos algo cuando estemos convencidos de ello. Si la convicción es fuerte, el resto viene solo!!

En ello se basa la fortaleza del coaching. En el proceso de coaching, detectamos nuestros deseos más profundos y trabajamos en ellos, y si son de verdad, pasar al plan de acción será fácil, pues quitaremos bloqueos, impedimentos, barreras tan fácil como fuerte sea nuestra convicción de lo que queremos conseguir. Por eso es tan importante escuchar a nuestra emoción, pues la emoción es la más sincera, no sabe mentir por más que queramos adiestrarla o distraerla. El cuerpo nos habla, sólo tenemos que estar atentos y escuchar.

Escrito por vigelalloret el 13/01/2009 23:53 | Comentarios (19)